3黑夜效应夜晚是情绪病高发期。不仅仅是焦虑症患者，正常人都会很容易出现“夜晚效应”。除开怕黑的人之外，其实从心理学上分析，黑暗狭小的空间其实是会给人安全感的。在黑暗而寂静的夜晚，往往容易使人陷入沉思，...

2、黑暗效应：夜晚是情绪疾病的高发期，白天忙于工作或学习，忽视情绪问题。但在漆黑寂静的夜晚，它可能会陷入沉思，容易走神，引起焦虑。此时，患者可能会将焦虑症加重误认为症状。如果您有焦虑症，您可以配合您的医生服用抗焦...

研究表明，每天下午焦虑症发作的原因可能是由于在工作和学习中积累的压力或负面情绪，以及睡眠不足的结果，这会降低一个人的免疫力，导致更容易受到焦虑症的影响。此外，由于大部分人在下午时段待在办公室有较多的时间浪费，也...

很多人春节期间会出现焦虑症，原因是很复杂的，其发病机制尚不明确，存在着身心两方面的病理过程，是生物-心理-社会因素等综合作用的结果。其表现主要有：心理症状：主要表现为过度担心的心理体验和感受，患者持续性或发作性出...

其中，25岁-30岁的年龄段为高发时期，如广场的恐怖、社交的恐怖；还有一种特殊的焦虑多发生在童年，如恐怖小动物、恐怖尖锐物。学会4招，应对焦虑1.接受焦虑，倾诉并转化焦虑，也像一枚硬币有两面，用好了，...

SAD可能在冬季和春季之间转换，而春季是从冬季到夏季的过渡期，这也可能导致SAD症状的加剧。压力和焦虑：春季是学生考试和工作业绩评估的高峰期，这可能会导致人们感到压力和焦虑。同时，春季也是人们计划和准备度假的时期，但...

春季是一年四季中充满活力的季节之一，但同时也是抑郁、焦虑等心理问题的高发期之一。这究竟是为什么呢？首先，随着气温升高，春季到来后人们开始逐渐脱去厚重的衣物，外出活动增多，社交活动也相应增多，同时我们身体内的荷尔蒙...

夏季是抑郁症高发期以及复发的集中期。据统计，全球10％的抑郁症患者会在夏季复发抑郁症。夏季高温会让普通人出现食欲不振、焦虑、作息紊乱等情况。这些因素汇集到一起，心理承受能力较弱的人可能会患上抑郁症。2、焦虑症...

其次，春季是一年中工作、学习压力较大的时期。对于许多人来说，春季是学校、公司的重要考试或工作阶段，需要付出更多的努力和时间。这些压力会给人们带来更多的焦虑和抑郁情绪。此外，春季也是许多人孤独感加重的季节。在冬季，...

1岁至1岁半是高发期所谓“分离焦虑”，就是指孩子离开父母或亲密的照顾者时所出现的负面情绪，比如紧张不安、沮丧、闷闷不乐，或者特别黏人、爱哭、固执，希望照顾者能留在身边。一般来说，宝宝的分离焦虑在6～8个月时...