很多吃了菊粉的人明显感到肠胃功能增强了，大便开始畅通。同时服用菊粉后，可以增强肠的蠕动能力，排出嗅味气体，从而恢复肠的健康，尤其是对一些习惯性便秘，顽固性便秘都有很好的防治效果。三、新陈代谢功能增强，快速恢复烫伤...

2、降低血糖：菊粉是一种不会导致尿中葡萄糖升高的碳水化合物，它在肠道的上部不会被水解成单糖，因而不会升高血糖水平和胰岛素含量。3、防止便秘：菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不被胃酸水解和消化，只有在结肠被有...

12、低能量，菊粉低聚糖不被人体消化吸收，满足了喜爱甜品又担心发胖者的要求。13、对睡眠有较好的改善作用。菊粉的来源菊粉在自然界中的分布十分广泛，某些真菌和细菌中也含有菊粉，但其主要来源是植物。人们日常食用的植物...

2、菊粉低聚糖很难或不被人体消化吸收，所提供的能量值很低或根本没有，吃后不会使人长胖，将它放入日常食品中食用，可以提供饱腹感，还能提供甜味，是不长胖的替代糖，以最大限度的满足了那些喜爱甜品又担心发胖者的要求...

1糖苷键连接而成的一类天然果聚糖的混合物，主要来源于植物，已发现有36000多种。菊粉功效与作用：调节肠道菌群平衡，促进免疫，防治与肠道相关疾病；促进部分维生素合成，凝胶作用、膜作用等，预防代谢相关疾病，比如糖尿病。

可以搭配咖啡、牛奶一起使用，菊粉本身是一种多聚糖，但是不会被水解成单糖，不会被人体消化吸收，可以作为糖替代，减少蔗糖白砂糖使用的同时，保持好的口感。

尤其是对一些习惯性便秘，顽固性便秘都有很好的防治效果。、增强新陈代谢功能新陈代谢功能增强，全身感到热乎有劲。特别是手脚变暖和。空腹时服用菊粉在30分钟内，既使是冬天也能明显感觉到身体变暖和。还有就是持续吃菊粉...

确实有一定的好处。但是同时也有不小的副作用，主要体现在消化系统上。部分人摄入菊粉，可能会造成胃痛、胀气、恶心、腹泻等。甚至还有人会造成过敏反应。通常只有在摄入量较高的情况下出现副作用，但是肠胃功能普遍较弱的儿童...

菊粉低聚糖很难或不被人体消化吸收，所提供的能量值很低或根本没有，故可在低能量食品中发挥作用，最大限度的满足了那些喜爱甜品又担心发胖者的要求，还可供糖尿病人、肥胖病人和低血糖病人食用。十一、快速增进肠道内双歧...

可以的，嘴巴味道有点大可能是因为肠胃不消化，积食导致的。菊粉能够通过调节肠道菌群，促进有益菌繁殖，加快肠胃蠕动，从而促进肠胃消化。