1.薏仁米具有很好的祛湿功效，可以帮助治疗消化不良、腹泻等症状。2.赤小豆可以清热解毒，帮助排出体内的湿气，同时还能帮助消除水肿。3.白扁豆具有补脾暖胃、除湿的作用，尤其对于体内湿气过重导致的疲倦、乏力、食欲不佳...

可以吃，三味的功效，利水化湿，消肿排脓，健脾和中，身体有湿热的话，可长期吃，但湿毒或热毒排完后应停止食用，免得给身体带来不必要的伤害。1、红小豆，又叫做赤小豆、赤豆等，中医认为它性平味甘酸，具有利水消肿和解毒...

1.薏苡仁：具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的作用，常用于治疗水肿、湿痹、脾胃虚弱、湿热蕴结等症。2.赤小豆：具有利水消肿、解毒排脓、利湿退黄的作用，常用于治疗水肿、黄疸、湿热痹痛、痈肿疮毒等症。3.麦芽：...

如果是用薏米、赤小豆、白扁豆、芡实煮水是不需要炒熟了的。煮完水最好当天能喝完，当天煮当天喝即可，可以给身体排湿健脾。但是如果是需要长期的喝，也可以将这几种材料炒熟了，然后磨成粉，每天早晨冲一杯来喝。赤小...

用白扁豆、薏苡仁红豆煮饭，通常可以利尿、祛湿、消肿、排脓。如果身体湿热，适当吃一些白扁豆、薏米红豆粥，通常可以促进湿毒、热毒的排出。原料:白扁豆15克(药店有售)，薏米15克，赤小豆15克，留胚米20克。做法:将扁豆、...

1.赤小豆需要浸泡12个小时左右的时间。最好是在晚上进行浸泡，这样次日清晨就可以将赤小豆放置在锅中熬煮。在赤小豆浸泡完成后，要用清水冲洗，可以先炒一下直至变色。2.扁豆和薏米需要用水浸泡2～4个小时。在天气热的...

1.将赤小豆、薏米、芡实、莲子、百合、红米、黑米、荞麦、燕麦、白扁豆清洗干净；2.按照个人喜欢的比例把这些食材放入锅中；3.加入适量的水；4.开始煮，直到水开后调至小火，继续煮约30-40分钟，看到所有食材都...

常喝白扁豆赤小豆薏米红枣浆不会长胖的。原因：一、白扁豆赤小豆薏米三种食材都是健脾去湿作用。二、减肥的本质是燃烧脂肪，湿气会阻碍脂肪燃烧，祛除湿气可以有效帮助减肥。三、生熟苡米不寒不热，可以去湿，有利排水；白...

1.准备好所有的食材，将各种豆子（黑豆、黄豆、绿豆、白扁豆、赤小豆）清洗干净，提前一晚浸泡。2.将黑米、意仁、黑芝麻清洗干净，红枣去核。3.锅中加入足够的清水，先放入各种豆子，煮开后转小火煮30分钟左右，直到...

祛痘的作用。据《本草纲目》记载绿豆：“厚肠胃。作枕，明目，治头风头痛。除吐逆。治痘毒，利肿胀”；《世医得效方》记载：若与赤小豆、黑豆、甘草同用，又可预防痘疮及麻疹。清热解毒,具有美颜作用,解热祛湿健脾。