玉米的热量每一百克玉米是106大卡，基本上一根玉米只有75大卡，所以吃玉米是不会胖的。

面包更高。详情如下面包：【热量】：食物产生之热量是以卡路里来计算的，在营养上用的卡路里是千卡，其热量是使一千克的水升高摄氏一度时所需的热量。1克蛋白质在体内吸收氧化后产生4千卡的热量，1克糖在体内吸收氧化后产...

面包热量最大。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的...

所以在减肥期间尽量不要食用面条，会加快体内脂肪的合成。玉米也是一种热量相对适中的食物，100克玉米的热量大概在200卡左右。但是玉米是一种富含纤维素的食物，含有丰富的B族维生素和维生素E。玉米可以增加饱腹感，可以延缓食物...

玉米的营养成分：含量(每100克)热量106.00大卡碳水化合物22.80克脂肪1.20克蛋白质4.00克纤维素2.90克馒头的营养成分：热量221.00大卡碳水化合物47.00克脂肪1.10克蛋白质7....

馒头的热量较高，馒头100克有将近220克的热量，我对于我们胖墩有爱吃馒头的人伤不起啊！儿玉米却只有他的一半，如果我们吃了馒头的话，我们要比玉米更多的去消耗一般的热量，这样下去是不行，如果你爱美的话。

玉米每100克的热量是106大卡，面粉的热量大约是350大卡每100克大米的热量大约是345大卡每100克。

1.面包312大卡/100克2.白馒头221大卡/100克3.年糕154大卡/100克4.玉米106大卡/100克面包的热量最高___1根(小)玉米(160克，可食部分74克)78大卡1根(大)玉米(290克，可食部分133克)141大卡1根（...

面粉的热量和玉米面的热量相比,面粉热量更多一点。比较多少的时候,数据对比是较好的说明方法,每100克的全麦面粉食物中含有热量352大卡,每100克玉米面食物中含有热量341大卡,所以,全麦面粉的热量比玉米面的热量多一点。小麦是小麦属...

据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁...