1、首先先两脚并拢跪立，然后再坐下去，然后将两脚慢慢向外张卡开。2、张到最大，两脚弯曲，两要呈现对立的情况下，膝盖慢慢分开，小腿向外张开。

左腿与右腿之间的距离差不多两个拳头的空间。而女人在普通场合跪下时则是双腿合拢，脚心向上，双脚大拇指碰在一起让脚形成一个V字形。身体直挺，而手则是做她该做的事（比如以茶道做比例，行跪礼者当然是做茶咯）。，...

双膝并拢，臀部坐在脚跟上，双手置于膝盖上重叠，左手在上。挺胸收腹，脖颈伸长，目光向下45度。

（1）双腿并拢，上体挺直，坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上。（2）女士坐姿。坐正，上身挺直，双腿并拢，两脚交叉，双手叠放，置于左腿或右腿上。（3）著名的S型女士坐姿。坐正，上身挺直，双腿并拢，两腿同时...

女性的标准跪姿应该是双漆跪地，然后双手也按在地上。头低下。这就是女性的标准跪姿。

3、求婚下跪的标准姿势应该是左腿在前右腿在后的跪下去，上身保持竖直，应该保持两个90度。就是左腿的大腿小腿成90度，右腿的大腿小腿也成90度，这样才是标准的下跪姿势。求婚的七个标准动作1、将花放在身后;2、来...

罚跪姿势为全裸，双腿并拢，双手背后，脚面向上跪在墙角，后背挺直，肩膀放平，小腿放2000g水，屁股不可靠近小腿。如果在罚跪过程中出现姿势不标准或乱动的现象，则用藤条责打手臂直至恢复标准姿势，如果水洒出来打手心50下加...

一是金刚单膝跪坐。二是金刚双膝跪坐。三是金刚双膝脚腕交叉跪坐。金刚跪坐开始，跪坐具有锁住气血和气力不向下扩散的良好效应，这是一个传统瑜伽练习延续下来的姿势，金刚为密宗术语，梵语vajra。《瑜伽师地论》中记载说，结...

一般人跪姿高度是是在1米到1.5米之间

M字跪坐俗称鸭子坐，“鸭子坐”就是上帝赐予妹纸专用的卖萌姿势。女人鸭子坐坐姿之所以那么有女人味，据说一个很重要原因就是男人不能鸭子坐，因为男性的盆骨结构与女性的有根本性的差别缘故。当然也不排除有些男性的盆骨结构...