东秋天煲燕窝银耳汤、生姜秋梨汤、西洋菜蜜枣鲜陈肾煲猪脊骨汤最滋润。一、燕窝银耳汤1、材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。2、做法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1...

3、花菇木耳鸡内金瘦肉汤材料：花菇、木耳各100克，陈皮鸡内金各5克，瘦肉200克。做法：所有材料洗净后放入瓦煲，加适量水煮熟后放少许盐调味即可。功效：花菇补脾开胃、润肠，云耳润燥、散血瘀，对于降胆固醇、降血脂有一定...

1、莲藕冬菇猪排骨汤广东民间每逢秋冬节日时都爱用莲藕蚝豉为汤,即寓意“年年好事”,有益气养阴、健脾养心的营养功效。入秋之时,最宜以菌菇为汤,菌类入汤又有养胃健脾益气之功。材料:莲藕、猪排骨各600克,冬菇、蚝豉各...

石斛玉竹沙参煲瘦肉汤▌材料：石斛15克、玉竹15克、沙参15克、瘦肉200克。▌功效：对舌头两边，舌尖及牙肉周边长期口腔溃疡病有辅助治疗作用。南北杏雪梨汤▌材料：猪肉100g、雪梨一个、南北杏25g，蜜枣，盐、姜片▌功...

1、薏米淮山排骨汤功效：薏米是众人皆知的祛湿佳品，淮山和排骨有补气益精，润肺固肾的功效，此款汤适合秋季养生，滋阴润燥的同时也能健脾祛湿。材料：淮山15克、薏米10克、红枣5-6颗、排骨1斤，胡萝卜20g，生姜3片做...

常见的秋天汤谱：1、侧鱼天麻汤材料有：侧鱼一条，天麻少许，姜四片（适当多点也可，除腥），红枣，豆腐（喜欢也可以放点花生）把鱼煎成金黄，但不要烧焦，跟着放进一个装有冷水的锅里，然后把材料一齐放上（除...

广东的秋天主要是燥。汤水应该是“清润”的。清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害。下面介绍几款适合秋天的靓汤。◆罗汉果白菜干汤每次选用罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。用...

\x0d\x0a\x0d\x0a■白茅根雪梨猪肺汤\x0d\x0a\x0d\x0a[用料]鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。\x0d\x0a\x0d\x0a[制法]猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；雪梨切块，去心...

白茅根雪梨猪肺汤雪梨南杏瘦肉汤川贝苹果饮菜干鸭肾蜜枣汤太子参百合瘦肉汤

1、莲藕洗干净切件，莲子、百合、芡实洗干净。2、煲滚适量水，放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实，煲至滚，改慢火煲2小时，下盐调味即成。素高汤（基本以黄豆芽及胡萝卜为主料）（一）材料：黄豆芽900克胡萝卜1.5...