苹果可以补充维生素C，增强机体的抗病能力，又可以补充膳食纤维，预防和缓解便秘症状，还可以补充碳水化合物，缓解月经期疲劳。榴莲属于热性的水果，适合经期吃，部分女性经期伴随着樱桃中的铁含量比较高，可以补充人体需要的铁元...

月经期间可以吃一些香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有痛经的女性，建议最好少吃西瓜、梨等。月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性...

月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏，易发...

经期吃最好的十种水果11、苹果苹果作为十大公认最健康水果之一，是生活中常见的水果。它的味道酸酸甜甜的，其中有着比较丰富的维生素矿物质等等，性质温和女性在例假期间也可以放心食用。2、榴莲榴莲虽然是世界五大最臭...

1、月经期间适宜吃的水果1.苹果苹果被称为“全方位的健康水果”，其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。2.无花果无花果所含酶类有助消化的作用，...

女性在月经期间可以选择吃一些适合自己的水果，对调节月经有一定的`帮助。月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用，如西瓜、梨子、猕猴桃等。女性在经期可以吃...

在月经期的时候下列水果不可以吃像香蕉、梨,还有火龙果等都属于比较寒凉性的水果,即使是常温下也不可以吃,因为吃了以后可能会造成阴道流血时间延长,或者引起下腹部疼痛的情况,所以在月经期间要特别给予注意。月经期虽然是女性...

7.草莓:它含有丰富的维生素C和叶酸,能增强免疫力、改善贫血。8.柿子:它含有丰富的维生素A和钾,能增强免疫力、缓解疲劳。在食用水果时,应选择新鲜、成熟的水果,避免食用过多寒性水果,如梨、柚子等。同时,在月经期间要注意保暖、...

月经期间适合吃什么水果1苹果苹果里面还有它独有的苹果酸，可以加速我们身体里的代谢减少，我们下身的脂肪对于减肥有一个非常好的效果，而且它里面含有的钙量比其他的水果更加的丰富，可以减少我们下身水肿。葡萄葡萄里面...

月经期间，女性朋友总是会忽冷忽热心情阴晴不定，那么男性一定要在这段时间里更加用心的去照顾女朋友。这段时间女性是脆弱的也是多愁善感的食欲也会不如从前。实际上水果也是很好的选择，那么月经吃那些水果好呢?月经吃哪些...