三跪九叩的姿势:当听到“跪”的命令时,行礼者跪下,随着“一叩头”的命令,将手放在地面上,将额头叩向地面;然后当听到“再叩头”和“三叩头”的命令时,再将手放在地面上,再两次将额头叩向地面。
当听到“起”的命令时,行礼者起立;如此发令共计三次,行礼人叩头共计九次即可。三跪九叩礼的对象:是针对天、地、君、师、父。据《周礼》记载,古代跪拜礼有九种:一曰稽首、二曰顿首、三曰空首、四曰振动、五曰吉拜、六曰凶拜、七曰奇拜、八曰褒拜、九曰肃拜。跪拜是尊敬到极点的象征,下跪表示内心诚服。三跪九叩是大礼,表示内心非常尊敬和诚心。