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榴莲炖什么好吃又营养

责编:小OO 来源：懂视网

榴莲是一种非常有营养的水果，富含蛋白质、脂肪、糖分、维生素和矿物质。炖榴莲的方法多种多样，可以根据自己的口味和喜好选择不同的配料。常见的榴莲炖食材有牛奶、糯米、椰浆、鸡肉等。其中，牛奶榴莲炖是一道口感浓郁、香甜可口的甜品，榴莲的香气与牛奶的鲜香相互融合，营养丰富，可增强人体免疫力。榴莲炖牛奶的做法简单易学，只需将榴莲肉、牛奶、糖等食材一起炖煮即可。此外，榴莲还可以与各种海鲜、肉类等搭配食用，烹饪方法多样化，口感味道更加丰富。

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