睡眠对健康至关重要，全球睡眠日的目的是提高人们对睡眠的重视和认识。
合理的睡眠有助于身体恢复和大脑功能提升，缺乏睡眠可能导致健康问题。
我们应该重视睡眠，并采取适当的措施来改善睡眠质量，例如保持规律的作息时间、创造良好的睡眠环境等。
