如果梦到牙齿掉了，不要过分担心，可以通过调整心态和做一些放松的事情来缓解焦虑。可以尝试进行一些深呼吸、冥想、或是做一些舒缓身心的运动。同时，也可以找到一个可以倾诉心声的朋友，或是寻求专业心理咨询师的帮助。
