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生活中常见的应激源有哪些

责编:小OO 来源：懂视网

生活中常见的应激源包括工作压力、学业压力、人际关系冲突、家庭问题、经济压力、健康问题、失业或工作变动、交通拥堵、时间压力等。这些因素都可能对个人的心理和生理健康产生影响。应对应激源的关键在于有效的应对策略，如寻求社会支持、调整思维方式、保持积极态度、培养健康生活习惯等。

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