忘不掉一个人可能源于多种原因，如深厚的感情、共同经历的回忆、对方的人格魅力，或者是一种习惯、依赖等。面对这种情况，以下是一些建议：
接受现实：要认识到这个人已经不在生活中，或者关系已经发生了变化。接受这个现实是开始疗愈的第一步。
转移注意力：尝试将注意力从这个人身上转移到其他事物上。可以培养新的兴趣爱好，参与社交活动，或者专注于工作和学习。这些活动有助于让生活更加充实，减少想念的时间。
倾诉心声：与朋友、家人或心理咨询师分享感受。可以提供支持、理解和建议，帮助更好地应对这段情感的困扰。
学会放下：虽然忘记一个人可能很难，但要学会放下过去的回忆和情感。尝试用积极的心态去看待未来，相信会遇到更好的人和事。
保持联系（视情况而定）：如果两人之间还有一定的联系，并且这种联系不会给带来更多的痛苦，那么可以尝试保持适当的距离，让时间来冲淡一切。但如果这种联系只会让更加痛苦，那么最好断开所有联系，避免不必要的回忆和伤痛。
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