年糕的热量是154大卡。每100克的年糕所含有的热量为154大卡,而我们通常吃的年糕一块大约为450克,那么其所含有的热量就为693大卡。这个数值的热量需要我们爬楼梯将近90分钟才能够消耗掉。
年糕是中华民族的传统食物,属于农历新年的应时食品。年糕是用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕,在春节,我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕有红,黄,白三色,象征金银,年糕又称年年糕,与年年高谐音,寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。
减肥避免选择炒年糕。
年糕的众多做法里面,韩国辣炒年糕应该算是一种比较常见也是最受欢迎的做法,但是大家知道吗,炒年糕的热量是非常高的。据统计,每100克的韩国辣炒年糕所含有的热量为365大卡,这和很多的奶油,炸鸡腿的热量相当了。
这主要是因为韩国辣椒酱的热量是非常高的,每100克的韩国辣椒酱所含有的热量为211大卡,比100克的年糕所含有的热量都要高,所以用韩国辣椒酱炒年糕热量很高。
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