不能,《自然》(Nature)杂志此前刊载的一项研究表明,人类的平均极限寿命为115岁。不过,也有极少数人可以活过这个岁数,甚至超过125岁,虽然一些科学家认为人类已经达到了寿命的极限,无法再进一步延长,但也有研究指出,人类的最大寿命或能达到160岁。
人类之所以会衰老,与各种因素有关,例如,染色体的端粒在不断缩短,细胞逐渐衰老凋亡。只要时间一长,这些不利的因素就会导致人走向不可逆转的衰亡。先前的研究表明,人类的寿命受到了一种关键机制的阻碍。
长寿秘诀
1、避免熬夜
想要有效延长寿命的人,需要注意睡眠规律。现在很多人因为工作关系而出现了长时间熬夜的情况,长时间熬夜通常对健康长寿不利。因此需要做到早睡早起,通过合理的睡眠来调养身体,这样才能提高免疫功能,同时延长寿命,防止身体衰老速度加快。
2、清淡饮食
要延长寿命的人,日常生活中需要注意清淡的饮食。饮食清淡是保养身体的一种方法,在清淡饮食的帮助下,通常可以调节肠胃道功能。肠胃道功能提高了,身体消化食物、吸收营养物质的能力也会增强,有足够的营养补充,通常可以促进身体健康,保持年轻长寿的状态。
3、不要久坐不动
为了有效延长寿命,避免经常生病威胁健康,最重要的就是改掉久坐不动的坏习惯。很多人平时经常缺乏运动,过度依赖手机和电脑,基本上没有任何的运动量,而在缺乏运动时身体的循环代谢容易受到阻碍。
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