舌苔发黄是中医观察健康状况的重要指标。正常情况下，舌质淡红，舌苔薄白，这表明身体处于良好状态。然而，当舌苔变黄、舌质发红，可能表明体内有热，常见症状如口苦咽干。中医将舌头的不同部位与五脏功能相对应，舌尖反映心肺状况，舌中和两侧反映肝脾，舌根则揭示肾部问题。例如，心经有热会导致舌苔黄、舌质红，可尝试用竹叶、莲子心等清热解火，如果伴随失眠，可考虑百合、莲子心等煮粥。膀胱湿热的症状是舌苔黄腻和尿液异常，可以用白茅根等药物煮茶。肝经有火表现为舌边红、苔黄干，眼睛不适，可考虑酒炮制过大黄。肺经有热则舌质稍红、苔薄黄，初期感冒或咽炎可适当调整饮食或服用冬凌草等。咽痛肿胀时，胖大海、麦冬等泡茶有帮助，严重时需加入其他草药，并注意调整便秘情况。中医理论中，“肺与大肠相表里”，在病毒性感冒初期，通过改善大肠功能，排泄宿便热毒，有助于减轻肺部炎症。
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