1. 我们的情绪和身体状态是相互影响的。例如，面对压力时，我们可能会感到焦虑、紧张，这可能导致消化问题或肩颈疼痛。同时，当我们的身体感到舒适时，我们的情绪也会相应地受到影响。据估计，压力是引发大多数疾病的主要原因。
2. 情绪可以分为四个主要区域：
- 第一区：缺乏耐心、易怒和疲劳可能导致胃痛和头痛。此时，可以使用冷静神气复方精油（Srnty），它由具有安抚作用的多种精油调配而成，能带来幸福和轻松的感觉。适用于喷雾器薰香或涂抹在胸口、颈后、耳后，或滴在手心嗅吸。睡前涂抹在脚底、胸口或枕头上，有助于安稳睡眠。
- 第二区：缺乏动力、感到气馁和沮丧可能导致胸闷和头脑混乱。柑橘清新复方精油（Ctrus Blss）可以鼓舞和激励，并给予动力。它融合了多种柑橘类精油，具有提振心情和天然净化作用。适用于擦拭桌面或用于薰香，也可在感到沮丧时滴在手上，擦擦后颈，再深呼吸，以获得温暖的感觉。
3. 活力苏醒精油（Elvaton）对于振奋、启发和鼓舞情绪非常有效。它含有醒目薰衣草、橘子、榄香脂、柠檬香桃木、香蜂草、伊兰伊兰、桂花和檀香，适合在情绪低落时使用。可以常薰香，或滴在手上，涂抹后颈，然后深呼吸。对于有忧郁倾向的人，建议在背部轻轻按摩使用。
4. 安定情绪复方精油（Balanc）能有效安定、抚慰和稳固情绪。它有温馨的木质香味，能带来平安和幸福感。融合了云杉、梨花木、乳香和蓝艾菊精油，能带来宁静稳定的感觉。适用于薰香或滴在手上，涂抹后颈，然后深呼吸。建议每天晚上涂抹在后颈及脚底，以找到身体平衡，带着甜美香气进入梦乡。结合薰衣草使用，对改善睡眠障碍有帮助。
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