1. 你好，我了解到您在半夜感到浑身麻木和寒冷。这种症状可能与多种原因有关，如感冒、气温过低或身体未能及时恢复体温等。
2. 您的体温为36.8°C，这个温度并不算高，但您感到寒冷可能是因为身体正在抵抗疾病，或者是因为环境温度低导致体温散发过快。
3. 如果您的房间较冷，即使插上电褥子，身体回暖也可能需要一些时间。建议您保持房间温度适宜，并多喝温水帮助身体调节。
4. 如果您的手脚持续冰凉，并且上述方法没有改善，建议您去医院做血常规检查，以排除病毒感染或其他潜在的健康问题。
5. 根据医生的诊断和建议，您可以采取适当的治疗措施。保持良好的休息和营养，同时遵循医嘱，有助于加快恢复速度。
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