豆浆配油条，味道好得不得了。这是非常真实的，很多人这样吃早餐多年了，但一点都没有吃腻。有好多新妈妈们，在生上了宝宝之后，早晨又想吃豆浆油条了，这也是她们以前的习惯，但是呢，心里也知道在坐月子期间是不能乱吃乱喝的。那么，产后可不可以喝豆浆油条吗?下面就来为大家详细的介绍一下。
产后可不可以喝豆浆油条吗
女性在顺产之后是可以适量的喝一些豆浆的，豆浆是由大豆磨成，大豆中含有女性所需要的天然的雌激素，能够使女性的身体快速恢复。豆浆中含有大量的蛋白质和脂肪，能够为顺产后的女性提供机体所需要的能量，可以预防产后低血糖。在生产之后最好是喝一些阿胶糕，能够补气养血，对女性的身体是非常有好处的。豆浆香浓可口，能够增加产后女性的食欲。
剖腹产的患者需要在排气后才能够进食，饮食也要注意。在产后刚刚排气进食的情况下，是不能喝豆浆的。因为豆浆属于产气的食物，会加重胀气，造成产妇痛苦。如果排气成功，可以适当的喝一些温水，进流食，比如说煮烂的粥类和稀饭。最好是在排便之后，可以适当的喝豆浆，需要喝热豆浆，豆浆含有丰富的植物蛋白，有利于产妇的身体恢复。
产后还在坐月子的产妇不宜吃油条。油条是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。目前大部分地区油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质。产妇通过乳汁哺育乳儿，有害物质会通过乳汁影响到乳儿的生长发育，因此产妇不宜吃油条。
产后奶不够吃的怎么办
判断母乳喂养宝宝有没有吃饱，可以根据宝宝是否有饱足感，在相对应的月龄体重增长是否有有在标准范围内，每日尿布更换是否有六次以上，如果都满足，那么母乳就够宝宝吃，每个宝宝的生长发育情况不同，吃多吃少并不能作为判断妈妈母乳够不够的依据。
妈妈们奶水不足很大一部分的原因来源于压力，可能有的人认为太瘦或是胸部太小会导致母乳不足，但其实这个观念是错误的，母乳多与少和胸部的大小并没有关系，作为哺乳期的妈妈最需要的是家人的支持，如果家人没有理解，就会给母乳妈妈们更大的压力，而长时间的压力会造成母乳越来越少，最后可能会母乳喂养不成功。
对妈妈们来说，最好的催乳方式和缓解涨奶方式，就是多亲喂，宝宝就是最好的“催乳师”，按时喂养，宝宝的吸吮会让宝宝正确含乳姿势可以给妈妈脑部一个刺激，神经反射分泌激素会让妈妈们分泌乳汁，而脑下垂体的催乳反射会有喷乳的反应。也会让母乳越来越多。
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