当皮肤被晒伤，呈现出通红发烫的状态，以下是一些有效的处理方法:
首先，用冷水洗脸，或者将冷水或冷藏过的布敷在晒伤部位，以缓解疼痛和灼热感。
药物治疗也是重要措施。推荐服用如布洛芬或阿司匹林等消炎药，但务必遵循药品说明，以减轻肿胀和疼痛。
补充水分至关重要，过度晒太阳后，多喝水能帮助身体恢复水分，减轻疲劳。
自然疗法也有助于舒缓晒伤。比如，将土豆切成薄片冷敷，土豆的天然淀粉成分能吸走皮肤热量。
芦荟汁液也是不错的选择，可以涂抹在晒伤皮肤上，有助于减轻红肿和炎症。
酸奶中的活性乳酸菌也有益于皮肤，涂抹酸奶后5分钟再洗净，能缓解皮肤不适。
在洗澡时，使用温水淋浴，但避免过热，以促进血液循环，加速皮肤恢复。
让皮肤自然风干，有助于皮肤吸收水分，加速愈合过程。
最后，维生素E和C作为抗氧化剂，能帮助治疗晒伤，特别是在夏天多晒太阳时，适当补充这些营养素。
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