运动技能是指一种有计划、有组织、有步骤地完成特定动作的能力。它是一种复杂的认知活动，在运动过程中，人们需要学习：理解：掌握、控制身体的动作，以便达到最佳的运动效果。
运动技能主要包括以下几个基本特征：
1.观察能力。运动技能需要一定的观察能力，以便细致入微地观察、分析动作，掌握一定的运动原理，把握运动的变化规律。
2.协调能力。运动技能的完成需要多个肢体动作协调完成，这就需要高质量的协调能力，才能组织有序地完成动作。
3.把握能力。运动技能是一个变化动态的过程，需要适时地把握运动的变化，在变化中发现机会，利用机会及时调整动作，以达到最佳的运动效果。
4.理解能力。除了观察、协调和把握的能力外，运动技能还需要具有较强的理解能力，即结合特定运动场景，能够对动作的特点、目的、规律进行科学的分析理解，以此来完成动作。
以上是运动技能的基本特征，这些特征是运动技能的核心，要想掌握一项运动技能，就必须具备上述特征。只有具备了这些特征，才能做到及时调整动作，以便在变化中发挥最佳的运动效果。
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