冬天适量吃草莓有有助于减肥。
草莓膳食纤维含量较高,热量较低,还含有含有丰富的维生素、微量元素、胡萝卜素等多种营养物质,适量食用能帮助胃肠道蠕动,增加消化,从而加快排便,有助于减肥。
需要注意的是吃草莓之前要反复清洗干净,去除表面残留的农药,避免影响人体健康。