禁忌人群
脾胃虚寒、便溏、腹泻、体弱多病者
适宜人群
痔疮出血、大便燥结、热病烦渴、肺热咳嗽者
不宜同食
海带、白萝卜
蒸煮
把柿子用清水洗净去蒂，锅中加入适量的水，将柿子放入盘子中，蒸煮10分钟即可。
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孕妇的甜蜜小助手：柿子来啦！
柿子不仅是汁多味甘、价格亲民的美味水果，更是孕妇们的健康小宝贝！本文将为你介绍柿子的营养价值和健康功效，帮助孕妈们更好地保持健康饮食。
🌟营养丰富
柿子富含各种维生素和矿物质，部分矿物质含量甚至超越其他水果。孕妈们，为了宝宝的健康，均衡饮食是关键！柿子，你值得拥有！
💩缓解便秘
孕妇常常因为激素变化和肠胃压力而遇到便秘问题。柿子的水溶性膳食纤维就像肠道的小助手，帮你润肠通便，让你轻松舒适！
🌡️预防妊娠高血压
孕期高血压是个不小的隐患。柿子的鞣酸和维生素成分，不仅可以补充身体所需营养，还能帮你降低血压，预防妊娠高血压哦！
💕温馨提示
虽然柿子好处多多，但孕妇们还是要适量食用哦！保持饮食多样化，才能确保宝宝和你都健健康康！
孕妇吃柿子的好处
柿子适宜孕妇适量食用，尤其是妊娠高血压综合征的孕妇吃可以一举两得，柿子的蒂和叶都是中药，柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、暖气等，柿子有抗菌消炎止血降压等作用，是民间常用的草药。
🩺缓解妊娠高血压
柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。
💩缓解孕妇便秘
柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
孕妇吃柿子的好处
柿子适宜孕妇适量食用，尤其是妊娠高血压综合征的孕妇吃可以一举两得，柿子的蒂和叶都是中药，柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、暖气等，柿子有抗菌消炎止血降压等作用，是民间常用的草药。
🩺缓解妊娠高血压
柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。
💩缓解孕妇便秘
柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
孕妇吃柿子的好处
柿子适宜孕妇适量食用，尤其是妊娠高血压综合征的孕妇吃可以一举两得，柿子的蒂和叶都是中药，柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、暖气等，柿子有抗菌消炎止血降压等作用，是民间常用的草药。
🩺缓解妊娠高血压
柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。
💩缓解孕妇便秘
柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
