有哪些食物和药物可以缓解咳嗽：

1. 梨、枇杷、橙子等水果有润肺、化痰、止咳的作用，可以熬水、熬汤或蒸食；

2. 中枢性镇咳药、外周性镇咳药、甘草口服溶液等药物可以缓解咳嗽，但需在医生指导下使用；

3. 患者应多休息，食用清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性的食物，保证营养均衡，充足的睡眠时间；

4. 如果咳嗽严重或持续时间较长，应及时到医院就诊，根据病因进行针对性治疗。

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梨怎么做养生汤养生梨汤的制作方法

1、南杏仁雪梨汤

功效：

南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人体之津液，由津入血，由血入肺循环，故对血热津伤之肺燥者有一定疗效。冬天是感冒多发季节，常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。这样的一款养生的汤品可以有促进循环的作用，而且还可以止咳平喘，对于止咳化痰有好处，而且还可以滋阴润燥。

原料：南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克

做法：

（1）先将南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核，切成四块。

（2）炖盅内注入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加盖隔水炖1小时，便可食用。

2、燕窝雪梨汤

功效：

燕窝性味甘平，有滋肺胃、益气阴、生津液、除虚热的作用。雪梨清润生津，冰糖益气、和胃润肺。合而为汤，补而不燥，润而不腻，是调理虚劳赢弱之佳品。本汤滋阴润燥，益气补中。阴虚燥热，肺燥干咳，或虚劳咳血，口燥咽干，潮热，或津枯气弱之噎膈，气喘等。燕窝具有滋阴的作用，是不错的养生补品哦，而且还可以有缓解疲劳的作用，这样的一款饮品，可以有缓解咳嗽啊或者是咳痰的情况。

原料：燕窝120克，雪梨3个，冰糖适量。

做法：

（1）燕窝用清水浸泡，洗净，捡去羽毛、杂质。

（2）雪梨去皮、取梨肉并切小块。

（3）把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖文火隔开水炖3小时，调味供用。

春季喝六款养生汤润肺止咳

1、猴头菇炖鸡汤
⑴材料：新鲜猴头菇2朵，土鸡半只，虫草花1小把，枸杞1小把，姜片4片，胡椒粉2克，盐适量，清水适量。
⑵土鸡清洗干净后切小块，虫草花和枸杞放入清水里浸泡10分钟。
⑶猴头菇剪掉根蒂，撕成小块的猴头菇用淡盐水浸泡10分钟，然后抓起把水分挤出来，如此循环3遍。
⑷将鸡肉放入锅内，放入猴头菇和枸杞虫草花，放入姜片和胡椒粉。
⑸将锅盖上盖子，大火煮沸，用汤勺把浮沫全部撇掉。
⑹30分钟后，调入盐即可。
2、猴头菇炖鸡汤
⑴材料：新鲜猴头菇2朵，土鸡半只，虫草花1小把，枸杞1小把，姜片4片，胡椒粉2克，盐适量，清水适量。
⑵土鸡清洗干净后切小块，虫草花和枸杞放入清水里浸泡10分钟。
⑶猴头菇剪掉根蒂，撕成小块的猴头菇用淡盐水浸泡10分钟，然后抓起把水分挤出来，如此循环3遍。
⑷将鸡肉放入锅内，放入猴头菇和枸杞虫草花，放入姜片和胡椒粉。
⑸将锅盖上盖子，大火煮沸，用汤勺把浮沫全部撇掉。
⑹30分钟后，调入盐即可。
3、苦瓜排骨汤
⑴材料：排骨250克，苦瓜160克，黄豆40克，料酒10克，胡椒粉1克，清水适量，姜片6片，盐适量。
⑵黄豆提前2小时浸泡发大，苦瓜清洗干净后浸泡15分钟再切块。
⑶排骨放入锅内，放入冷水煮沸3分钟，焯水后的排骨用温水洗净血沫子备用。
⑷将食材和调料混合均匀后放入炖盅内。
⑸直接放入锅内烹煮40分钟即可。
4、梨肉银耳润肺汤
⑴材料：桂花梨一斤，鲜银耳100克，枸杞10克，冰糖适量，纯净水适量。
⑵将鲜银耳清洗浸泡去掉杂质。
⑶将清洗干净的鲜银耳剪碎和枸杞一起浸泡15分钟左右。
⑷桂花梨去皮去核切薄片，将银耳枸杞和梨片放入杯里，加入冰糖，加入适量的纯净水。
⑸放入蒸锅里，注入适量的清水，启动蒸箱，蒸半小时即可。
5、黑豆排骨汤
⑴材料：黑豆1碗，排骨600克，胡椒粉2克，料酒2勺，食盐适量，姜片4片，红枣4颗。
⑵黑豆要提前一夜浸泡发大。
⑶排骨焯水后放入锅里面，加入料酒和胡椒粉。
⑷再把黑豆放入锅里面，加入姜片去腥。
⑸把红枣切片放入锅里面，加入适量的清水，大火煮沸后转小火，熬煮40分钟即可出锅。
6、红薯雪梨枸杞汤
⑴材料：红薯1个，雪梨1个，枸杞1小把，冰糖适量。
⑵梨子去皮去核切成小颗。
⑶红薯去皮切小颗。
⑷将红薯和梨粒放入锅内，放入冰糖，枸杞清洗后放入，注入清水。
⑸大火煮沸转小火熬煮15分钟即可。

春季喝六款养生汤润肺止咳

1、猴头菇炖鸡汤
⑴材料：新鲜猴头菇2朵，土鸡半只，虫草花1小把，枸杞1小把，姜片4片，胡椒粉2克，盐适量，清水适量。
⑵土鸡清洗干净后切小块，虫草花和枸杞放入清水里浸泡10分钟。
⑶猴头菇剪掉根蒂，撕成小块的猴头菇用淡盐水浸泡10分钟，然后抓起把水分挤出来，如此循环3遍。
⑷将鸡肉放入锅内，放入猴头菇和枸杞虫草花，放入姜片和胡椒粉。
⑸将锅盖上盖子，大火煮沸，用汤勺把浮沫全部撇掉。
⑹30分钟后，调入盐即可。
2、猴头菇炖鸡汤
⑴材料：新鲜猴头菇2朵，土鸡半只，虫草花1小把，枸杞1小把，姜片4片，胡椒粉2克，盐适量，清水适量。
⑵土鸡清洗干净后切小块，虫草花和枸杞放入清水里浸泡10分钟。
⑶猴头菇剪掉根蒂，撕成小块的猴头菇用淡盐水浸泡10分钟，然后抓起把水分挤出来，如此循环3遍。
⑷将鸡肉放入锅内，放入猴头菇和枸杞虫草花，放入姜片和胡椒粉。
⑸将锅盖上盖子，大火煮沸，用汤勺把浮沫全部撇掉。
⑹30分钟后，调入盐即可。
3、苦瓜排骨汤
⑴材料：排骨250克，苦瓜160克，黄豆40克，料酒10克，胡椒粉1克，清水适量，姜片6片，盐适量。
⑵黄豆提前2小时浸泡发大，苦瓜清洗干净后浸泡15分钟再切块。
⑶排骨放入锅内，放入冷水煮沸3分钟，焯水后的排骨用温水洗净血沫子备用。
⑷将食材和调料混合均匀后放入炖盅内。
⑸直接放入锅内烹煮40分钟即可。
4、梨肉银耳润肺汤
⑴材料：桂花梨一斤，鲜银耳100克，枸杞10克，冰糖适量，纯净水适量。
⑵将鲜银耳清洗浸泡去掉杂质。
⑶将清洗干净的鲜银耳剪碎和枸杞一起浸泡15分钟左右。
⑷桂花梨去皮去核切薄片，将银耳枸杞和梨片放入杯里，加入冰糖，加入适量的纯净水。
⑸放入蒸锅里，注入适量的清水，启动蒸箱，蒸半小时即可。
5、黑豆排骨汤
⑴材料：黑豆1碗，排骨600克，胡椒粉2克，料酒2勺，食盐适量，姜片4片，红枣4颗。
⑵黑豆要提前一夜浸泡发大。
⑶排骨焯水后放入锅里面，加入料酒和胡椒粉。
⑷再把黑豆放入锅里面，加入姜片去腥。
⑸把红枣切片放入锅里面，加入适量的清水，大火煮沸后转小火，熬煮40分钟即可出锅。
6、红薯雪梨枸杞汤
⑴材料：红薯1个，雪梨1个，枸杞1小把，冰糖适量。
⑵梨子去皮去核切成小颗。
⑶红薯去皮切小颗。
⑷将红薯和梨粒放入锅内，放入冰糖，枸杞清洗后放入，注入清水。
⑸大火煮沸转小火熬煮15分钟即可。

春季止咳食疗的六种养生偏方

春季止咳食疗的六种养生偏方

风寒咳嗽：

因受寒而发，表现为咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咽喉痒等，可服用杏苏糕。

食疗方：取精粉适量，发酵揉制成块;取杏仁粉（杏仁去尖、皮研粉）15克，苏叶粉3克，加红糖适量拌匀，撒于糕面，上锅蒸熟食用，每日一次，连服3~5天。

风热咳嗽：

因受风热而发，表现为咳嗽吐黄痰、口干、咽喉红痛、低热等，可用金银花汁冲鸡蛋。

食疗方：取鲜鸡蛋一个，打入碗中搅碎。金银花15克加水200毫升，煮沸5分钟，取汁冲蛋搅匀，趁热饮用。每天早晨一次，连服3~5天。

气虚咳嗽：

多为老慢支、肺气肿患者，表现为咳嗽、呼吸困难、畏寒肢冷等，可服用核桃人参汤。

食疗方：核桃肉20克，人参6克（或党参20克），生姜三片，加水400毫升煎煮，取汁200毫升，加冰糖少许，睡前半小时服用，每日一次，连服一周。

痰湿咳嗽：

表现为咳嗽喘促、晨起痰多，伴有肢体冷等，可服用苏子茯苓苡米粥。

食疗方：取苏子15克、苡米60克、茯苓粉15克，煮粥每晚服用，连服一周。

阴虚咳嗽：

肺阴虚或有肺结核病史的'患者，表现为咳嗽痰少，口干咽燥，咳血、盗汗等，可服用补肺阿胶粥。

食疗方：取糯米30克、杏仁10克、阿胶15克、百部10克，用水煎杏仁、百部，去渣取汁用糯米煮粥，阿胶化为汁，对入粥中，加少许冰糖，连服一周。

肺虚咳嗽：

冰糖燕窝粥燕窝10克，大米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。

春季止咳食疗的六种养生偏方

春季止咳食疗的六种养生偏方

风寒咳嗽：

因受寒而发，表现为咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咽喉痒等，可服用杏苏糕。

食疗方：取精粉适量，发酵揉制成块;取杏仁粉（杏仁去尖、皮研粉）15克，苏叶粉3克，加红糖适量拌匀，撒于糕面，上锅蒸熟食用，每日一次，连服3~5天。

风热咳嗽：

因受风热而发，表现为咳嗽吐黄痰、口干、咽喉红痛、低热等，可用金银花汁冲鸡蛋。

食疗方：取鲜鸡蛋一个，打入碗中搅碎。金银花15克加水200毫升，煮沸5分钟，取汁冲蛋搅匀，趁热饮用。每天早晨一次，连服3~5天。

气虚咳嗽：

多为老慢支、肺气肿患者，表现为咳嗽、呼吸困难、畏寒肢冷等，可服用核桃人参汤。

食疗方：核桃肉20克，人参6克（或党参20克），生姜三片，加水400毫升煎煮，取汁200毫升，加冰糖少许，睡前半小时服用，每日一次，连服一周。

痰湿咳嗽：

表现为咳嗽喘促、晨起痰多，伴有肢体冷等，可服用苏子茯苓苡米粥。

食疗方：取苏子15克、苡米60克、茯苓粉15克，煮粥每晚服用，连服一周。

阴虚咳嗽：

肺阴虚或有肺结核病史的'患者，表现为咳嗽痰少，口干咽燥，咳血、盗汗等，可服用补肺阿胶粥。

食疗方：取糯米30克、杏仁10克、阿胶15克、百部10克，用水煎杏仁、百部，去渣取汁用糯米煮粥，阿胶化为汁，对入粥中，加少许冰糖，连服一周。

肺虚咳嗽：

冰糖燕窝粥燕窝10克，大米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。

秋季养生吃这5种食物可润肺祛痰,润燥止咳

哈喽！大家好，我是致力于让所有女性都 健康 美丽的小珍，我们都知道，秋天最大的特点就是干燥。皮肤开始变得干燥、脱皮、容易感冒咳嗽、喉咙干痒疼痛等，这都是因为秋季气候干燥、空气湿度低导致的，也称之为秋燥。

秋燥最容易损伤肺部，因为肺是喜润恶燥的器官，因此秋季最应该保养的就是肺，秋天也是养肺的最佳时节。而秋季保养的重点则是多吃可以滋养润燥的食物，那么，我们生活中有哪些食物是适合干燥的秋天食用的呢？就跟小珍一起来看看吧！

1、梨

在干燥的秋季直接生吃梨，可以生津解渴，缓解喉咙干涩。如果有些脾胃虚弱或体质虚寒的人，也可以将梨蒸熟吃，一样能起到润肺止咳的效果。年纪较小的小孩也可以选择蒸熟吃，吃梨肉、喝汤。

2、莲藕

当我们在干燥的秋季可以喝一杯生莲藕榨汁，可以缓解咽干、皮肤干燥、便秘等秋燥症状。如果不喜欢生吃莲藕，也可以用莲藕煲排骨汤、炒藕片等吃法，也能起到健脾开胃，养肺润燥的作用。

3、蜂蜜

因为蜂蜜含有大量的葡萄糖和果糖，具有祛痰、润肺止咳的功效，还可以使皮肤滋润光滑，用蜂蜜泡水来缓解秋燥再适合不过了，还可以在泡蜂蜜水的时候加一片柠檬，让口感更好。

4、石榴

石榴吃起来也是酸甜爽口，还可以缓解秋天引起的干燥，对身体有很好的滋润效果，而且石榴具有很强的抗氧化效果，能延缓皮肤衰老。

5、

胡萝卜能安五脏，增加食欲，含有丰富的维生素A，具有滋润、强健皮肤的作用，预防秋燥带来的皮肤粗糙。

秋季养生吃这5种食物可润肺祛痰,润燥止咳

哈喽！大家好，我是致力于让所有女性都 健康 美丽的小珍，我们都知道，秋天最大的特点就是干燥。皮肤开始变得干燥、脱皮、容易感冒咳嗽、喉咙干痒疼痛等，这都是因为秋季气候干燥、空气湿度低导致的，也称之为秋燥。

秋燥最容易损伤肺部，因为肺是喜润恶燥的器官，因此秋季最应该保养的就是肺，秋天也是养肺的最佳时节。而秋季保养的重点则是多吃可以滋养润燥的食物，那么，我们生活中有哪些食物是适合干燥的秋天食用的呢？就跟小珍一起来看看吧！

1、梨

在干燥的秋季直接生吃梨，可以生津解渴，缓解喉咙干涩。如果有些脾胃虚弱或体质虚寒的人，也可以将梨蒸熟吃，一样能起到润肺止咳的效果。年纪较小的小孩也可以选择蒸熟吃，吃梨肉、喝汤。

2、莲藕

当我们在干燥的秋季可以喝一杯生莲藕榨汁，可以缓解咽干、皮肤干燥、便秘等秋燥症状。如果不喜欢生吃莲藕，也可以用莲藕煲排骨汤、炒藕片等吃法，也能起到健脾开胃，养肺润燥的作用。

3、蜂蜜

因为蜂蜜含有大量的葡萄糖和果糖，具有祛痰、润肺止咳的功效，还可以使皮肤滋润光滑，用蜂蜜泡水来缓解秋燥再适合不过了，还可以在泡蜂蜜水的时候加一片柠檬，让口感更好。

4、石榴

石榴吃起来也是酸甜爽口，还可以缓解秋天引起的干燥，对身体有很好的滋润效果，而且石榴具有很强的抗氧化效果，能延缓皮肤衰老。

5、

胡萝卜能安五脏，增加食欲，含有丰富的维生素A，具有滋润、强健皮肤的作用，预防秋燥带来的皮肤粗糙。

秋季养生吃这5种食物可润肺祛痰,润燥止咳

哈喽！大家好，我是致力于让所有女性都 健康 美丽的小珍，我们都知道，秋天最大的特点就是干燥。皮肤开始变得干燥、脱皮、容易感冒咳嗽、喉咙干痒疼痛等，这都是因为秋季气候干燥、空气湿度低导致的，也称之为秋燥。

秋燥最容易损伤肺部，因为肺是喜润恶燥的器官，因此秋季最应该保养的就是肺，秋天也是养肺的最佳时节。而秋季保养的重点则是多吃可以滋养润燥的食物，那么，我们生活中有哪些食物是适合干燥的秋天食用的呢？就跟小珍一起来看看吧！

1、梨

在干燥的秋季直接生吃梨，可以生津解渴，缓解喉咙干涩。如果有些脾胃虚弱或体质虚寒的人，也可以将梨蒸熟吃，一样能起到润肺止咳的效果。年纪较小的小孩也可以选择蒸熟吃，吃梨肉、喝汤。

2、莲藕

当我们在干燥的秋季可以喝一杯生莲藕榨汁，可以缓解咽干、皮肤干燥、便秘等秋燥症状。如果不喜欢生吃莲藕，也可以用莲藕煲排骨汤、炒藕片等吃法，也能起到健脾开胃，养肺润燥的作用。

3、蜂蜜

因为蜂蜜含有大量的葡萄糖和果糖，具有祛痰、润肺止咳的功效，还可以使皮肤滋润光滑，用蜂蜜泡水来缓解秋燥再适合不过了，还可以在泡蜂蜜水的时候加一片柠檬，让口感更好。

4、石榴

石榴吃起来也是酸甜爽口，还可以缓解秋天引起的干燥，对身体有很好的滋润效果，而且石榴具有很强的抗氧化效果，能延缓皮肤衰老。

5、

胡萝卜能安五脏，增加食欲，含有丰富的维生素A，具有滋润、强健皮肤的作用，预防秋燥带来的皮肤粗糙。

春季养生止咳润肺吃什么?

1、止咳化痰的蔬菜类

丝瓜:善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好处。

薄荷:味辛性凉,善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽。凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。

生藕:有清热作用。如《本草经疏》所说:“藕,生者甘寒,能除热清胃。”《本草汇言》还认为藕为“清热解暑之药也。”尤其是在春夏季肺热咳嗽时,食之最宜。

银耳:银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,被称为“穷人的燕窝”,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

海带:作为营养丰富的食材,海带对身体保健是非常好的。海带中的胶质,可以把肺部的杂质排出来,避免了这些灰尘伤害到肺部,起到润肺、护肺的目的。

2、止咳的汤类

荸荠鲜藕汤:荸荠4个,鲜藕60克,冰糖5克。荸荠、鲜藕洗净去皮,再一起放到锅里,加清水适量,大火将水烧开后,加入冰糖后用小火再煮10分钟。

作用:荸荠化痰、清热,对热性咳嗽有痰食疗很好;莲藕除热清胃,健脾开胃,也是一款润肺的佳品。

鸭肉粥:糯米250克,鸭肉150克,料酒、盐少许。鸭肉切丁,糯米加水煮粥,再放鸭肉、少许料酒与盐,煮至粥熟。

作用:鸭肉滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等。凡体内的热,大便干燥者非常适合。

春季养生止咳润肺吃什么?

1、止咳化痰的蔬菜类

丝瓜:善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好处。

薄荷:味辛性凉,善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽。凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。

生藕:有清热作用。如《本草经疏》所说:“藕,生者甘寒,能除热清胃。”《本草汇言》还认为藕为“清热解暑之药也。”尤其是在春夏季肺热咳嗽时,食之最宜。

银耳:银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,被称为“穷人的燕窝”,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

海带:作为营养丰富的食材,海带对身体保健是非常好的。海带中的胶质,可以把肺部的杂质排出来,避免了这些灰尘伤害到肺部,起到润肺、护肺的目的。

2、止咳的汤类

荸荠鲜藕汤:荸荠4个,鲜藕60克,冰糖5克。荸荠、鲜藕洗净去皮,再一起放到锅里,加清水适量,大火将水烧开后,加入冰糖后用小火再煮10分钟。

作用:荸荠化痰、清热,对热性咳嗽有痰食疗很好;莲藕除热清胃,健脾开胃,也是一款润肺的佳品。

鸭肉粥:糯米250克,鸭肉150克,料酒、盐少许。鸭肉切丁,糯米加水煮粥,再放鸭肉、少许料酒与盐,煮至粥熟。

作用:鸭肉滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等。凡体内的热,大便干燥者非常适合。

食疗养生治疗风寒感冒咳嗽最有效的方法

风寒感冒咳嗽主要表现为头痛鼻塞、流清涕等，有这种问题的朋友们要及时采取防范措施，不然等病症严重了就来不急了，下面就由我为大家介绍一些治疗风寒感冒咳嗽的食疗办法吧，希望能有效的帮助你解决问题。
可乐煮姜
生姜1片，可乐适量，煮开以后趁热服用。可乐煲姜具有一定的止咳、散寒、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽症状。除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助缓解胃痛痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。

烤橘子
烤橘子可以治疗风寒感冒咳嗽哦。这个我有亲自试验过的。小时候感冒，妈妈经常这样做给我吃，吃了几天后感冒症状明显好转。其方法也很简单，将橘子直接放到小火上烤，同时不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会儿，剥去橘皮，吃温热的橘瓣。

大橘子可以分几次吃完，小的橘子可以吃一个，一天吃2～3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是，最好连同橘瓣上面的白色果瓤一起吃，因为其药效主要集中在橘瓣里。而且由于橘子中含有大量的维生素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用，因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。

葱白粥
大米50克，连须葱白5段，生姜5片，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。这个方法非常适合小儿和老人风寒感冒咳嗽食用，因为粥属于流质食物，食用后很容易被人体消化吸收。

蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，去皮拍碎后，放入碗中，加入半碗水，再放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，用大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。*最好是蒜和水同吃，小孩子可喂蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒*冒咳嗽、肾虚咳嗽的效果非常好。

以上是治疗风寒感冒咳嗽的食疗方法了大家记住了吗?在日常生活中我们可以通过食疗的方法来预防感冒的，远离感冒，让我们的身体更加健康。

食疗养生治疗风寒感冒咳嗽最有效的方法

风寒感冒咳嗽主要表现为头痛鼻塞、流清涕等，有这种问题的朋友们要及时采取防范措施，不然等病症严重了就来不急了，下面就由我为大家介绍一些治疗风寒感冒咳嗽的食疗办法吧，希望能有效的帮助你解决问题。
可乐煮姜
生姜1片，可乐适量，煮开以后趁热服用。可乐煲姜具有一定的止咳、散寒、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽症状。除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助缓解胃痛痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。

烤橘子
烤橘子可以治疗风寒感冒咳嗽哦。这个我有亲自试验过的。小时候感冒，妈妈经常这样做给我吃，吃了几天后感冒症状明显好转。其方法也很简单，将橘子直接放到小火上烤，同时不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会儿，剥去橘皮，吃温热的橘瓣。

大橘子可以分几次吃完，小的橘子可以吃一个，一天吃2～3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是，最好连同橘瓣上面的白色果瓤一起吃，因为其药效主要集中在橘瓣里。而且由于橘子中含有大量的维生素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用，因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。

葱白粥
大米50克，连须葱白5段，生姜5片，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。这个方法非常适合小儿和老人风寒感冒咳嗽食用，因为粥属于流质食物，食用后很容易被人体消化吸收。

蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，去皮拍碎后，放入碗中，加入半碗水，再放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，用大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。*最好是蒜和水同吃，小孩子可喂蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒*冒咳嗽、肾虚咳嗽的效果非常好。

以上是治疗风寒感冒咳嗽的食疗方法了大家记住了吗?在日常生活中我们可以通过食疗的方法来预防感冒的，远离感冒，让我们的身体更加健康。

食疗养生治疗风寒感冒咳嗽最有效的方法

风寒感冒咳嗽主要表现为头痛鼻塞、流清涕等，有这种问题的朋友们要及时采取防范措施，不然等病症严重了就来不急了，下面就由我为大家介绍一些治疗风寒感冒咳嗽的食疗办法吧，希望能有效的帮助你解决问题。
可乐煮姜
生姜1片，可乐适量，煮开以后趁热服用。可乐煲姜具有一定的止咳、散寒、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽症状。除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助缓解胃痛痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。

烤橘子
烤橘子可以治疗风寒感冒咳嗽哦。这个我有亲自试验过的。小时候感冒，妈妈经常这样做给我吃，吃了几天后感冒症状明显好转。其方法也很简单，将橘子直接放到小火上烤，同时不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会儿，剥去橘皮，吃温热的橘瓣。

大橘子可以分几次吃完，小的橘子可以吃一个，一天吃2～3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是，最好连同橘瓣上面的白色果瓤一起吃，因为其药效主要集中在橘瓣里。而且由于橘子中含有大量的维生素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用，因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。

葱白粥
大米50克，连须葱白5段，生姜5片，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。这个方法非常适合小儿和老人风寒感冒咳嗽食用，因为粥属于流质食物，食用后很容易被人体消化吸收。

蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，去皮拍碎后，放入碗中，加入半碗水，再放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，用大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。*最好是蒜和水同吃，小孩子可喂蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒*冒咳嗽、肾虚咳嗽的效果非常好。

以上是治疗风寒感冒咳嗽的食疗方法了大家记住了吗?在日常生活中我们可以通过食疗的方法来预防感冒的，远离感冒，让我们的身体更加健康。

吃什么养肺比较好,止咳又平喘?

现在人们的生活品质越来越高，所以很多人会关注养生方面的问题，在平时可以通过一些饮食疗法帮助自己养生。很多人会关注养肺的方法，其实可以吃一些水果，有着止咳有平喘的效果。可以选择吃梨子，也可以选择吃枇杷，还可以吃马蹄以及萝卜，这些都是对肺比较好的食物，能够达到养肺的效果。

人们如果想要养肺就可以选择吃李子，这是一种比较健康的水果，会帮助人们清热解毒，也有着润肺止咳的效果，当人们出现咳嗽的时候，就可以用这种方法养肺。很多人都听说过冰糖炖雪梨这种方法特别的有效，当一些孩子出现咳嗽的时候，家长朋友就会用这种方法给孩子治疗咳嗽并且效果比较好。因为梨子是一种养肺润肺的水果，再加上冰糖，这就是非常养生的一种汤汁，就能够达到养肺的效果。

马蹄莲也是常见的一种水果，会发现这种水果吃起来特别的甜，也可以用来煮水喝，可以帮助人们准备也有止咳的功效，还能够帮助人们化痰去湿，也有着凉血解毒的功效。对于一些喉咙不舒服就可以吃一些马蹄莲，出现这样的状况，主要是因为肺热引起来的，对于肺热引起来的咳嗽，吃一些马蹄莲效果非常的好。

除了这些之外，也可以选择吃一些枇杷，可以发现琵琶，中的止咳化痰成分是比较多的，也可以帮助人们润肠，枇杷属于一种口味比较独特的水果酸酸甜甜，而且也可以用来制作枇杷膏直接用来冲水喝，不仅对肺比较好，还能够治疗咳嗽。萝卜是常见的一种食物，在咳嗽的时候可以用萝卜大蒜煮水喝，有着润肺养肺的，效果也可以帮助人们止咳化痰，并且效果非常的好。

吃什么养肺比较好,止咳又平喘?

现在人们的生活品质越来越高，所以很多人会关注养生方面的问题，在平时可以通过一些饮食疗法帮助自己养生。很多人会关注养肺的方法，其实可以吃一些水果，有着止咳有平喘的效果。可以选择吃梨子，也可以选择吃枇杷，还可以吃马蹄以及萝卜，这些都是对肺比较好的食物，能够达到养肺的效果。

人们如果想要养肺就可以选择吃李子，这是一种比较健康的水果，会帮助人们清热解毒，也有着润肺止咳的效果，当人们出现咳嗽的时候，就可以用这种方法养肺。很多人都听说过冰糖炖雪梨这种方法特别的有效，当一些孩子出现咳嗽的时候，家长朋友就会用这种方法给孩子治疗咳嗽并且效果比较好。因为梨子是一种养肺润肺的水果，再加上冰糖，这就是非常养生的一种汤汁，就能够达到养肺的效果。

马蹄莲也是常见的一种水果，会发现这种水果吃起来特别的甜，也可以用来煮水喝，可以帮助人们准备也有止咳的功效，还能够帮助人们化痰去湿，也有着凉血解毒的功效。对于一些喉咙不舒服就可以吃一些马蹄莲，出现这样的状况，主要是因为肺热引起来的，对于肺热引起来的咳嗽，吃一些马蹄莲效果非常的好。

除了这些之外，也可以选择吃一些枇杷，可以发现琵琶，中的止咳化痰成分是比较多的，也可以帮助人们润肠，枇杷属于一种口味比较独特的水果酸酸甜甜，而且也可以用来制作枇杷膏直接用来冲水喝，不仅对肺比较好，还能够治疗咳嗽。萝卜是常见的一种食物，在咳嗽的时候可以用萝卜大蒜煮水喝，有着润肺养肺的，效果也可以帮助人们止咳化痰，并且效果非常的好。

吃什么养肺比较好,止咳又平喘?

现在人们的生活品质越来越高，所以很多人会关注养生方面的问题，在平时可以通过一些饮食疗法帮助自己养生。很多人会关注养肺的方法，其实可以吃一些水果，有着止咳有平喘的效果。可以选择吃梨子，也可以选择吃枇杷，还可以吃马蹄以及萝卜，这些都是对肺比较好的食物，能够达到养肺的效果。

人们如果想要养肺就可以选择吃李子，这是一种比较健康的水果，会帮助人们清热解毒，也有着润肺止咳的效果，当人们出现咳嗽的时候，就可以用这种方法养肺。很多人都听说过冰糖炖雪梨这种方法特别的有效，当一些孩子出现咳嗽的时候，家长朋友就会用这种方法给孩子治疗咳嗽并且效果比较好。因为梨子是一种养肺润肺的水果，再加上冰糖，这就是非常养生的一种汤汁，就能够达到养肺的效果。

马蹄莲也是常见的一种水果，会发现这种水果吃起来特别的甜，也可以用来煮水喝，可以帮助人们准备也有止咳的功效，还能够帮助人们化痰去湿，也有着凉血解毒的功效。对于一些喉咙不舒服就可以吃一些马蹄莲，出现这样的状况，主要是因为肺热引起来的，对于肺热引起来的咳嗽，吃一些马蹄莲效果非常的好。

除了这些之外，也可以选择吃一些枇杷，可以发现琵琶，中的止咳化痰成分是比较多的，也可以帮助人们润肠，枇杷属于一种口味比较独特的水果酸酸甜甜，而且也可以用来制作枇杷膏直接用来冲水喝，不仅对肺比较好，还能够治疗咳嗽。萝卜是常见的一种食物，在咳嗽的时候可以用萝卜大蒜煮水喝，有着润肺养肺的，效果也可以帮助人们止咳化痰，并且效果非常的好。