协议离婚有30天冷静期，不可自行选择；诉讼离婚无冷静期。协议离婚需到民政局申请离婚登记，30天内任一方可撤回申请，期满后需再次申请领取离婚证。诉讼离婚需准备起诉状、身份证复印件、结婚证原件或复印件、子女证件、财产证明等相关材料。

法律分析

协议离婚的三十天离婚冷静期是一定有的，不能自己选择，但是诉讼离婚没有离婚冷静期。

夫妻双方自愿协议离婚的，应亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

上述期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证;未申请的，视为撤回离婚登记申请。

夫妻双方想要去民政局协议离婚，最起码要经过以下几道程序：

①带着《离婚协议》，双方一起到民政局办理申请离婚登记；

②经过三十日期限，夫妻双方均不得撤回申请（注意，是可以单方去民政局撤回申请的，不需要经过另一方的同意）；

③在第30天后的一个月内，夫妻双方一起去民政局领离婚证，否则视为撤回离婚登记申请。（②、③中的撤回，则意味着下一次申请必须重新再走一遍①②③三步程序）

《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

第一千零七十七条

自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证;未申请的，视为撤回离婚登记申请。

如果双方决定进行诉讼，通过诉讼方式解除婚姻关系，那么就不需要受离婚冷静期限制。

起诉离婚需要准备以下材料：

(1)民事起诉状，第一部分需要写明双方的姓名、性别、出生年月、民族和住所地。第二部分写明诉讼请求，如请求离婚、小孩抚养权问题、财产分割问题。第三部分需要写明离婚的事实和理由；

(2)双方身份证复印件；

(3)结婚证原件，遗失的可以委托律师复印《结婚申请登记表》，并要求民政部门加盖印章;

(4)小孩出生证或户口本；

(5)相关财产证明，如房产证、机动车行驶证等。

结语

协议离婚有三十天的冷静期，诉讼离婚则无此限制。夫妻双方自愿协议离婚时，需到婚姻登记机关申请离婚登记。三十天内，任何一方可撤回申请。期满后三十天内，双方须再次申请领取离婚证。如选择诉讼离婚，则无冷静期限制。起诉离婚需准备民事起诉状、双方身份证复印件、结婚证原件或复印件、小孩出生证或户口本以及相关财产证明。

法律依据

中华人民共和国民法典：第四章 离婚 第一千零九十二条 夫妻一方隐藏、转移、变卖、毁损、挥霍夫妻共同财产，或者伪造夫妻共同债务企图侵占另一方财产的，在离婚分割夫妻共同财产时，对该方可以少分或者不分。离婚后，另一方发现有上述行为的，可以向人民法院提起诉讼，请求再次分割夫妻共同财产。

中华人民共和国民法典：第六章 民事法律行为 第二节 意思表示 第一百四十条 行为人可以明示或者默示作出意思表示。

沉默只有在有法律规定、当事人约定或者符合当事人之间的交易习惯时，才可以视为意思表示。

中华人民共和国民法典：第六章 民事法律行为 第二节 意思表示 第一百三十八条 无相对人的意思表示，表示完成时生效。法律另有规定的，依照其规定。