2020社保转移网上办理流程如下：
1、到当前所买社保的区社保局的社保服务中心区办理社保转出业务；
2、进入社保局后，不需要拿号排队，可直接在社保自助终端机上根据提示办理；
3、打印基本养老保险参保缴费凭证和基本医疗保险参保缴费凭证；
4、将社会保险参保证明一并打印，很多地方都会用到这个证明，以备不时之需；
5、将社会保险参保证明一并打印，很多地方都会用到这个证明，以备不时之需；
6、持盖社会保险关系，转移接续专用章的缴费凭证，转入地社保经办机构，办理社保转移手续即可。
农民工中断就业或返乡没有继续缴费的，由原参保地社保经办机构保留其基本养老保险关系，保存其全部参保缴费记录及个人账户，个人账户储存额继续按规定计息。农民工返回城镇就业并继续参保缴费的，无论其回到原参保地就业还是到其他城镇就业，均按前述规定累计计算其缴费年限，合并计算其个人账户储存额，符合待遇领取条件的，与城镇职工同样享受基本养老保险待遇；农民工不再返回城镇就业的，其在城镇参保缴费记录及个人账户全部有效，并根据农民工的实际情况，或在其达到规定领取条件时享受城镇职工基本养老保险待遇，或转入新型农村社会养老保险。
【法律依据】
《城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法》
第八条 参保人员跨省流动就业的，按下列程序办理基本养老保险关系转移接续手续：
（一）参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。
（二）新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息；对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明。
（三）原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续。
（四）新参保地社保经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。
