做到考研不长胖,每天保证至少半小时的运动,多去吃消化速度慢、血糖反应低的食物,用全谷豆类来替代精米白面,配合数量充足的蔬菜和少量肉蛋奶,可以有效防止体重增加。全国硕士研究生统一招生考试,简称“考研”,是应届本科毕业生、本科毕业及同等学力学生攻读高校硕士研究生的招生考试,类似于高中毕业生升读大学需参加的高考。由国家考试主管部门和招生单位组织的初试和复试组成。