土地流转和转包合同需要注意的内容包括：双方姓名、住址和联系电话、流转期限和日期、费用和支付方式、变更和解除条件、纠纷处理方法、土地名称、坐落、面积、质量等级、承包期限和起止日期、用途、权利和义务、违约责任等。
法律分析
一、签订土地流转合同要注意的事项：
1、在流转合同中要填写出让方、受让方的姓名、详细住址和联系电话；
2、签订土地流转合同要写清土地承包经营权流转的期限和签订日期；
3、规定流转费及支付方式；
4、规定双方能够达成协议变更、合同解除的基本条件，以及对于合同生效期内出现纠纷中的处理方法。
二、土地转包合同应包含以下内容：
1、发包方、承包方的名称，发包方负责人和承包方代表的姓名、住所；
2、承包土地的名称、坐落、面积、质量等级；
3、承包期限和起止日期；
4、承包土地的用途；
5、发包方和承包方的权利和义务；
6、违约责任。
法律依据
《中华人民共和国土地管理法》第六十三条
土地利用总体规划、城乡规划确定为工业、商业等经营性用途，并经依法登记的集体经营性建设用地，土地所有权人可以通过出让、出租等方式交由单位或者个人使用，并应当签订书面合同，载明土地界址、面积、动工期限、使用期限、土地用途、规划条件和双方其他权利义务。 该内容由 傅勇律师 和 家和律云 共创回答
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