一、十年前的社保退了还存在吗
1、十年前的社保退了还会存在的。国家的规定时间社保需要累积交满十五年的，所以在十年前办理的社保还依旧有效。如果是同城转移社保的话，只需要一张身份证就可以去当地机关办好，而异地社保转移的话就需要走大量的流程，新社保最多45个工作日办好。
2、法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第十条
职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。
二、养老保险退保了能恢复吗
1、退了的社保是可以补回来的，需要重新办理社保；
2、个人补缴社保如下：
（1）自由择业人员需携带本人城镇户口簿、身份证以及复印件；
（2）解除劳动关系人员需本人城镇户口簿、身份证以及复印件，本人解除劳动关系协议书以及复印件；
（3）失业人员需本人城镇户口簿、身份证以及复印件、本人失业证以及复印件。
3、个体工商户需营业执照、身份证及复印件。
