直接向法院起诉。要求对方支付抚养费是没有诉讼时效限制的，所以只要发现对方有不支付抚养费的行为，就可以向法院提起民事诉讼。具体的起诉流程如下：1、以子女的名义，准备好起诉状，写明要求被告支付抚养费的诉求；2、将起诉状递交到被告所在地法院，缴纳诉讼费用；3、法院受理后，会决定是否立案；4、法院决定立案的，会向被告送达起诉状副本、开庭通知书等；4、等待开庭审理，在等待开庭的期间男方还是可以继续向女方要求支付抚养费。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国民法典》
第一千零八十五条 离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。
《中华人民共和国民事诉讼法》
第一百二十一条 起诉状应当记明下列事项：
（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；
（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；
（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；
（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。
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