降职降薪等于更改合同，你可以和公司协商解除合同，要求经济补偿。
首先明确一点，工作职位和劳动报酬是劳动合同的基本组成部分，降职降薪已经构成了用人单位单方面变更合同主体内容。
根据劳动法的规定，变更合同内容的法定条件包括：
1、与劳动者协商一致；
2、员工不胜任当前岗位，公司有权单方调岗；
3、员工医疗期满，不能从事原工作的，公司有权单方调岗；
4、因为劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化；
5、女职工怀孕，不能胜任原岗位的体力要求，公司有权单方调岗。
如果不符合上述条件，劳动者个人可以拒绝单位的降薪换岗，并要求公司继续履行原合同，否则，可以通过劳动仲裁或法律诉讼等途径，捍卫自己的正当权益。
公司降职降薪员工不同意的,经员工与公司协商离职,或被辞退的,员工可以获得经济补偿金。或者如果员工向劳动行政部门举报的,公司逾期不恢复原薪资待遇的,则员工可获得劳动行政部门责令公司加付的赔偿金。
如果公司是在以劳动合同作为约定的先行依据或有调整岗位的法定理由，依法降薪，那么员工离职是没有补偿的；如果公司以不正当的降薪等方式使劳动者被迫辞职的，可以给补偿的。降薪不同意，自己提出离职，是没有补偿，如果公司提出解除劳动关系，是可以申请补偿
法律依据：
《劳动争议调解仲裁法》
第二条 中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：
（一）因确认劳动关系发生的争议；
（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；
（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；
（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；
（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；
（六）法律、法规规定的其他劳动争议。
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