申报个人所得税的方法如下：
1、可以直接到税务局的个税窗口进行申报或者是在当地地税局官网进行申报；
2、居民个人取得综合所得，按年计算个人所得税；
3、有扣缴义务人的，由扣缴义务人按月或者按次预扣预缴税款。
可以退个人所得税的条件具体如下：
1、上一年度综合所得年收入不足6万元，但平时预缴过个人所得税的；
2、上一年度符合享受条件的专项附加扣除，但预缴税款时没有扣除的；
3、因上一年度终就业、退职或者部分月份没有收入等原因，导致前后税收优惠政策不一样的。
综上所述，个人所得税要进行申报的话，必须在每年规定的期限前通过合法的方式进行申报和处理，我国个人所得税的征收方式实行代扣代缴与自行申报并用。纳税人的工资、薪金所得，先行以每月收入额减除费用五千元以及专项扣除和依法确定的其他扣除后的余额为应纳税所得额。
【法律依据】：
《中华人民共和国税收管理法》第十八条
税务机关依照法律、行政法规的规定征收税款，不得违反法律、行政法规的规定开征、停征、多征或者少征税款。
