阿萨姆奶茶中含有咖啡因,过量饮用会导致失眠。建议晚上不要饮用含咖啡因的饮料,尤其是敏感于咖啡因的人群。如果已经出现失眠症状,可以通过调整睡眠环境、放松心情等方式缓解。如症状严重,建议咨询医生或专业人士的建议。