戴皮带手表的方法如下：1. 将手表的表带放在手腕上，确保手表的表面朝向手掌，而不是背面。2. 将一端的表扣通过表带的穿孔，然后将表扣插入适当的穿孔位置，以调整手表的合适松紧度。3. 将另一端的表扣插入表带的穿孔中，确保手表稳固地固定在手腕上。4. 根据个人需求，可以用一根手指轻轻牵引手表的表带，调整手表的位置，使其更加舒适合适。5. 最后，确保手表牢固固定在手腕上，不会松动或滑动。
需要注意的是，手表的表带应选取合适的长度以确保舒适度和稳定性。
