黄芪的功效与作用：

1. 补气温阳：黄芪主要功效是补气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌，适用于阳虚、气不足等疾病。

2. 泡水饮用：日常可以用黄芪泡水代茶饮，也可以和其他药物相配，如枸杞、大枣、五味子、茉莉花、菊花、金银花等，根据不同症状进行调配。

3. 作为中药：黄芪可以放在中药里，作为君药或臣药，补气作用强。

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黄芪的三种搭配,用好了,补养血、养脾胃、通肠道,好处多多

中医讲脾胃乃后天之本

气血生化之源

脾胃虚弱的人容易 胃胀不舒、干呕

大便干燥、小便短少、口干舌燥

脾胃虚弱，气血也容易不足

尤其冬季，很多中老年人容易 气血不足

常表现为手脚冰凉、心悸失眠、头晕耳鸣

中医讲食疗 养生

有没有什么食材在补气血的同时

还能养脾胃呢？

1：补气血

黄芪+当归

李时珍在《本草纲目》中记载：黄芪，为补气之长，气药之长。被称为“补气第一要药”。

中医认为，在生活中多喝黄芪水，会 补气、增强免疫力 。存在气短症状 的人群症状也会有明显改善现象。

黄芪和当归是一对经典的对药

黄芪长于补气，当归补血又活血

和黄芪搭配使用，达到 气血双补 的目的

气血充足了，体质自然就得到了改善

黄芪当归茶做法也非常简单

取15克黄芪、3克当归

凉水浸泡15分钟，煮15-20分钟

做代茶饮即可

我国第二届国医大师，也是我国首位女国医大师刘敏如刘医师。

86岁没有心血管病、没有高血压、糖尿病，也没有严重的骨质疏松症。

对于体虚气弱、气血不足的人

节目上介绍了一碗 黄芪当归羊肉汤

黄芪当归羊肉汤

食材： 羊肉、大枣、黄芪、当归、党参

这碗羊肉汤源自 《金匮伤寒》的一个补气血的方子。

配比注意

羊肉补气，大枣养血。这两个食材炖汤时可适量多放一点。

注意：当归一天最多6克。 食物中加入当归、黄芪、三七等补药补身体的时候切记要咨询医生 。

2：肠胃

黄芪清肠方

黄芪、当归搭配补气养血

国医大师李佃贵还用黄芪配比

带来一个 清肠方

浊毒在肠，可以导致肠的功能紊乱

大便无力、大便秘结

腹疼、腹胀、便溏、便秘、便血

李老提醒：千万不要小看便秘

它可能 诱发心脑血管疾病

长期的不排便还可能 导致结肠癌

黄芪当归羊肉汤

食材：黄芪、生白术、当归、麻子仁、肉苁蓉、生地、槟榔

黄芪、白术益气健脾

当归养血

麻子仁润肠通便

中医《肘后方》记载火麻仁

治大便不通：研麻子，以米杂为粥食之

肉苁蓉补肾 生地凉血

槟榔行气

注意：槟榔是经过炮制的焦槟榔，不是日常吃的槟榔

此方补气益气又理气

增强肠胃动力，清肠胃、润肠通便

注意：此方为中药方，有需求的朋友

建议去医院找医生调整配比

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气血生化之源

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脾胃虚弱，气血也容易不足

尤其冬季，很多中老年人容易 气血不足

常表现为手脚冰凉、心悸失眠、头晕耳鸣

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还能养脾胃呢？

1：补气血

黄芪+当归

李时珍在《本草纲目》中记载：黄芪，为补气之长，气药之长。被称为“补气第一要药”。

中医认为，在生活中多喝黄芪水，会 补气、增强免疫力 。存在气短症状 的人群症状也会有明显改善现象。

黄芪和当归是一对经典的对药

黄芪长于补气，当归补血又活血

和黄芪搭配使用，达到 气血双补 的目的

气血充足了，体质自然就得到了改善

黄芪当归茶做法也非常简单

取15克黄芪、3克当归

凉水浸泡15分钟，煮15-20分钟

做代茶饮即可

我国第二届国医大师，也是我国首位女国医大师刘敏如刘医师。

86岁没有心血管病、没有高血压、糖尿病，也没有严重的骨质疏松症。

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黄芪当归羊肉汤

食材： 羊肉、大枣、黄芪、当归、党参

这碗羊肉汤源自 《金匮伤寒》的一个补气血的方子。

配比注意

羊肉补气，大枣养血。这两个食材炖汤时可适量多放一点。

注意：当归一天最多6克。 食物中加入当归、黄芪、三七等补药补身体的时候切记要咨询医生 。

2：肠胃

黄芪清肠方

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大便无力、大便秘结

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注意：槟榔是经过炮制的焦槟榔，不是日常吃的槟榔

此方补气益气又理气

增强肠胃动力，清肠胃、润肠通便

注意：此方为中药方，有需求的朋友

建议去医院找医生调整配比

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尤其冬季，很多中老年人容易 气血不足

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还能养脾胃呢？

1：补气血

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中医认为，在生活中多喝黄芪水，会 补气、增强免疫力 。存在气短症状 的人群症状也会有明显改善现象。

黄芪和当归是一对经典的对药

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和黄芪搭配使用，达到 气血双补 的目的

气血充足了，体质自然就得到了改善

黄芪当归茶做法也非常简单

取15克黄芪、3克当归

凉水浸泡15分钟，煮15-20分钟

做代茶饮即可

我国第二届国医大师，也是我国首位女国医大师刘敏如刘医师。

86岁没有心血管病、没有高血压、糖尿病，也没有严重的骨质疏松症。

对于体虚气弱、气血不足的人

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黄芪当归羊肉汤

食材： 羊肉、大枣、黄芪、当归、党参

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配比注意

羊肉补气，大枣养血。这两个食材炖汤时可适量多放一点。

注意：当归一天最多6克。 食物中加入当归、黄芪、三七等补药补身体的时候切记要咨询医生 。

2：肠胃

黄芪清肠方

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当归养血

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注意：槟榔是经过炮制的焦槟榔，不是日常吃的槟榔

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尤其冬季，很多中老年人容易 气血不足

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还能养脾胃呢？

1：补气血

黄芪+当归

李时珍在《本草纲目》中记载：黄芪，为补气之长，气药之长。被称为“补气第一要药”。

中医认为，在生活中多喝黄芪水，会 补气、增强免疫力 。存在气短症状 的人群症状也会有明显改善现象。

黄芪和当归是一对经典的对药

黄芪长于补气，当归补血又活血

和黄芪搭配使用，达到 气血双补 的目的

气血充足了，体质自然就得到了改善

黄芪当归茶做法也非常简单

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我国第二届国医大师，也是我国首位女国医大师刘敏如刘医师。

86岁没有心血管病、没有高血压、糖尿病，也没有严重的骨质疏松症。

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这碗羊肉汤源自 《金匮伤寒》的一个补气血的方子。

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羊肉补气，大枣养血。这两个食材炖汤时可适量多放一点。

注意：当归一天最多6克。 食物中加入当归、黄芪、三七等补药补身体的时候切记要咨询医生 。

2：肠胃

黄芪清肠方

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当归养血

麻子仁润肠通便

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槟榔行气

注意：槟榔是经过炮制的焦槟榔，不是日常吃的槟榔

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注意：此方为中药方，有需求的朋友

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