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冬天适合喝什么水果茶
1、枣茶:用红枣与茶同泡,常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用,对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。
2、梨茶:梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服,有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖,不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺,而且对嗓子有良好的养护作用,很适合歌唱家和播音员饮用。
梨性味甘寒,用梨泡茶有助于消化,并有保肝促食欲的作用,有的用冰糖和茶一起炖梨,不仅可消痰降火,润肺清心,还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。
3、桔茶:色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用,将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用,对防癌有一定效果,如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝,有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
扩展资料
水果茶营养功效
1、茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。
2、茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
参考资料来源:人民网-水果茶美容养颜 盘点各种水果茶的不同功效
冬天适合喝什么水果茶
冬天优选梨和甘庶
1.季气侯干躁,经常让人觉得鼻、咽干躁不适感。这时候假如能吃些生津解渴、润嗓去燥的新鲜水果,会让人便觉清新舒服。冬天含有健康保健特性的新鲜水果,优选梨和甘庶。
2.医觉得:梨有生津解渴、化痰止咳、清热解毒下火、益气养血拨毒、润肺止咳去燥等作用,最适合于春冬时节发热和有内火的患者服用。特别是在对风热咳嗽、小孩风寒风热、喉干咽喉肿痛、排便燥结症状比较适合。梨带有丰富多彩的糖份和维生素,有护肝和促进消化的功效。因此,针对肝炎、肝硬化病人而言,做为诊疗食品常常服用很有益处。可是,由于梨性寒性,对这些脾胃虚弱、消化不良及生完孩子气血两虚的人,不能多食。
3.蔗有滋补养生清热解毒的功效,带有丰富多彩的营养元素。做为清爽补剂,针对低血糖、大便干硬、小便不畅、反胃呕吐、虚火咳嗽和高烧渴不欲等症状有一定的功效,故有“与生俱来复脉汤”之称。
润肺水果茶的做法和配方
润肺水果茶的做法和配方如下:
材料:
柠檬1个、梨子1个、苹果1个、蜂蜜适量、水适量
做法:
1.将柠檬切成薄片,梨子和苹果去皮去核切成小块;
2.将切好的水果和柠檬放入热水壶中;
3.加入适量的水,盖上盖子,用小火煮10分钟;
4.将煮好的水果茶倒入杯中,加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
作用:
此款茶叶所用的水果,柠檬含有丰富的维生素C,可以增强免疫力,清热解毒,有助于呼吸道消炎,减轻感冒症状;梨子和苹果则具有润肺止咳的功效,有助于缓解咳嗽、胸闷等症状。
注意事项:
1.不要过量饮用,一天一杯就可以了;
2.饮用过程中如果感觉有不适,应立即停止饮用;
3.注意口腔卫生,不要让饮用后的残渣停留在口腔里。
冬天适合喝水果茶吗 煮水果茶应该注意些什么
可以。
冬天温度低,怕水果凉的人可以把水果加温后进食。例如放在温水里温一下,或者放微波炉里稍微转一转,炖雪梨、烤橙、水果粥、水果茶、菠萝入菜等只是增加水果的食用方法或增加食物的风味,并不推荐作为吃水果的常规动作,油煎方式无疑更应该尽可能少用。
煮水果茶应该注意:
1、水果可根据个人喜好自行选择。
2、水果块切得小一点,这样不仅更加入味而且还可以享用果肉。
3、等水果茶的温度降下来一下再加入蜂蜜,不然沸水会怕破坏蜂蜜的营养。到
4、了冬季水果煮着吃不仅有养生保健功效,而且还可以去寒,既美味又健康。但并不是所有人在吃水果的时候都必须热着吃,脾胃较弱、体质偏寒怕冷的人,以及老年人,比较适合在冬天把水果热一热再吃,如果本身体质就偏热,没有必要把水果热着吃。
5、水果最好是原汁原味原形吃,这样可以让水果的营养价值得到最大程度的体现,水果加热吃,要因人而异,不可盲目,要根据自己的肠胃功能和吸收能力而定,每天健康吃水果保持在200--350克就能满足膳食要求。
扩展资料:
适合加热吃的水果:
1、梨:冰糖炖雪梨是是一道传统的特色甜点小吃。主要食材是雪梨,主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用。雪梨可以滋阴润肺,养胃生津、祛痰止咳,对咽喉有较好的养护作用;而且梨中较多糖类物质和多种维生素,容易被人体吸收。
2、山楂:山楂性味酸甘微温,有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶,有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。
3、桔子:桔茶色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用,将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用,对防癌有一定效果,如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝,有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
参考资料来源:
人民网-冬天5种水果适合加热吃 特别是脾胃不好的人
凤凰网-冬季吃水果太凉了怎么办 教你做个水果茶下载本文