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每个季节喝什么茶最养生
根据季节变化喝合适的茶可以调理身体：
1.春季：以养血、护肝为主，可以适当喝绿茶、金银花茶、白菊花茶、枸杞茶等，保护、滋养肝脏，保卫体内阳气等。
2.夏季：清热养心为主，可以喝具有健脾利湿、清热消暑等作用的茶，如薄荷茶、百合花茶、五味子茶等。长夏适当喝丁香茶、红茶等，健脾、暖胃、养胃。
3.秋季：养肺为主，可以喝乌龙茶、菊花茶等清热解毒、润肺降燥。
根据季节变化喝合适的茶可以调理身体：
1.春季：以养血、护肝为主，可以适当喝绿茶、金银花茶、白菊花茶、枸杞茶等，保护、滋养肝脏，保卫体内阳气等。
2.夏季：清热养心为主，可以喝具有健脾利湿、清热消暑等作用的茶，如薄荷茶、百合花茶、五味子茶等。长夏适当喝丁香茶、红茶等，健脾、暖胃、养胃。
3.秋季：养肺为主，可以喝乌龙茶、菊花茶等清热解毒、润肺降燥。
春季：绿茶、龙井茶、碧螺春。春季气温逐渐回暖，人体代谢加快，喝一些清爽的绿茶，可以提神醒脑，清热解毒。同时，春季很多人容易过敏，龙井茶中的茶多酚等成分有抗过敏的作用。
夏季：绿茶、菊花茶、荷叶茶。夏季气温较高，人会出汗，导致体内水分流失，喝绿茶可以利尿，补充水分。以及，夏季气候潮湿，菊花茶可以清热解湿，缓解湿气引起的不适。荷叶茶中的荷叶酸等成分可以起到降脂降压的效果。
秋季：红茶、普洱茶、桂花茶。秋季气温逐渐凉爽，人体血液循环开始变得缓慢，喝一些红茶可以促进血液循环，增强体力和免疫力。普洱茶富含茶多酚、儿茶素等成分，可以起到降血脂、降血压、减肥的功效。桂花茶可以调节气机，缓解干燥的秋季气候中人体内外的干燥反应。
冬季：黑茶、龙珠、茉莉花茶。冬季气温较低，人体内的阳气不足，喝一些温热性的黑茶可以暖胃、驱寒。龙珠茶为普洱茶的一个变种，具有普洱茶的功效，但比普洱茶更柔和，喝后有舒适的口感。茉莉花茶甘香可口，有清热解毒、开胃解酒、舒缓神经等作用。
春夏秋冬适宜喝什么茶？
春天要喝花茶，夏天要喝绿茶，秋天要喝乌龙茶，冬天要喝红茶。具体如下：
1、春喝花茶美如花。花茶是集茶和鲜花于一体的茶中珍品。在春季，大多数人都会出现困倦、乏力等“春困”的现象，花茶性凉、味甘，且兼芳香辛散之气，散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，从而能有效地改善“春困”的症状，使人感到神清气爽。
2、夏饮绿茶能解暑。在炎热的夏季，人们往往出汗较多，体力消耗也较大，此时若饮用绿茶可起到清热解暑、补充体力的作用。绿茶是我国产量最多、最受人们欢迎的一种茶。它属于未发酵的茶，具有汤清叶绿的特点。
3、秋品乌龙润心肺。青茶的性质不寒不热，较为平和，具有润肤、润喉、生津、清热的功效，可使人体更好地适应自然环境变化。因此在秋季，尤其是北方的秋季，多喝些乌龙茶还是对心肺的保养很有用处的。
4、冬尝红茶很暖身。红茶性温、味甘，具有生热暖腹、调补阳气的功效。研究发现，红茶中富含蛋白质和糖分，可增强人体的抗寒能力和胃肠道的消化功能。
喝茶禁忌多，这些须也注意：
1、忌空腹饮茶。空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。
2、忌饮烫茶。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。
3、忌饮冷茶。温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
4、忌浓茶。浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。
5、忌冲泡次数过多。一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
6、忌饭前饮茶。饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
夏天喝什么汤清热解暑，适合夏季喝的十种清热解暑汤
夏天的天气太热，人体的水分就会流失的很快，就会经常觉得口渴，这时候如果能选择一种汤品既可以消暑又可以养生就感觉非常美好了，那么夏天喝什么汤清热解暑呢，盘点10种在夏季最适合喝的汤品。
人们的生活节奏太快，对身体的损耗就会很大，所以现在的人们都会很注重用食疗养生，那么喝汤这个方式是现在人们来说是比较适应的一种养生方法，夏季又太热，就要选择一些解暑的汤了，在夏天喝什么汤清热解暑是人们所关心的问题。
1、荷叶冬瓜煲老鸭
荷叶冬瓜煲老鸭汤顾名思义就是用荷叶和冬瓜、老鸭一起炖的汤品，荷叶是一种可以药用的食材，而冬瓜有消暑的作用，老鸭其性偏寒，这三者结合在一起能滋阴补血，降火解暑，健脾生津的效果，在夏季喝这个汤既降暑又滋养。
2、冬瓜茨仁糖水汤
冬瓜茨仁糖水汤需要熬制的时间最好在一个小时左右，可以将其营养充分的熬制出来，选老冬瓜带皮一起熬，老冬瓜本身就比较偏寒，而茨仁可以生津解热、祛湿降噪，两者综合在一起效果能达到最佳，可降暑消湿气，加点黄糖味道更好。
3、冬瓜排骨汤
人们被热的受不了的时候再好吃的东西都会觉得不感兴趣，那么在吃饭的时候就想知道夏天喝什么汤清热解暑并带开胃的效果，冬瓜排骨汤是几乎家家都会做的一种汤品了，它有清热化痰、健脾健胃的功效，夏季选择它很适合。
4、蛤蜊豆腐汤
蛤蜊这种海鲜一般人们都会拿它去用作煨汤的原料，因为它放在汤里面熬制会使汤的鲜味大大提升，而且它的营养也很全面，含有丰富的蛋白质和维生素、氨基酸这些元素，在夏季人体各种能量都流失很快的情况下，喝蛤蜊豆腐汤既消热又能补充多种微量元素。
5、绿豆汤
这个季节里人们最想知道的就是夏季喝什么汤清热解暑？绿豆汤这个不用说也知道是夏季解暑的最佳饮品，它有清热解毒，降低人体内燥热的感觉，快速止渴的效果，是一种营养价值很高的汤品，其制作成本也不高，属于人们夏季不可或缺的一种汤品了。#p#副标题#e#
6、丝瓜蘑菇排骨汤
夏季最想解决的就是快点消除热气，外界的热度可以用空调解决，那体内部的热量也可以用喝汤来达到效果，丝瓜蘑菇的排骨汤比较清爽不油腻、味道鲜美，而且有苏通精血，解毒降温的功效，在夏季选择它饮用给体内降暑效果不错。
7、皮蛋黄瓜汤
皮蛋黄瓜汤这个汤的做法很简单，而且味道也很清爽，一入口就会感觉非常清凉舒服，夏季人们也喜欢吃凉拌的皮蛋，往往就会吃多了有嘴巴发干的感受，用皮蛋和黄瓜做汤就不会有口中干涩的感觉，而且皮蛋和黄瓜都有将热解毒的功效，夏季做这种汤简单有鲜美。
8、丝瓜鸭架汤
丝瓜鸭架汤做的时候是需要冷水上锅的，这样可以将汤汁熬制成乳白色，颜色既好看味道也很鲜美，在夏季喝这个汤有很明显的消除体内燥热的感觉，鸭汤的鲜味和丝瓜的清爽结合在一起相得益彰，特别适合那些不想吃鸭肉又想喝鸭汤的人选择。
9、丝瓜猪肝瘦肉汤
丝瓜味道是非常甜美的，而猪肝的味道可能会有一些人不大喜欢，不过把他们一起煨汤味道就会起到综合的效果，会有甜美鲜香的感觉，猪肝有铁含量丰富，是补血的佳品，在夏季饮用这种汤品又补血又爽口是不错的选择。
10、香菇番茄萝卜汤
香菇番茄炖萝卜这个汤虽材料都是选择素菜，但味道也很爽口，对于那些夏季想喝汤又不喜欢吃肉的朋友来说，这个汤就是很好的选择了，味道是酸甜的，夏季喝会有解渴生津的感觉，而且这个汤能调整胃酸浓度、帮助消化，对降低胆固醇浓度有不错效果。
结语： 现在大家知道夏天喝什么汤最清热解暑了吧，希望大家在炎热的夏季能通过喝这些汤达到消暑、散热、养生的功效!
一年四季喝什么茶最好养生
一年四季喝什么茶最好养生：答案是白茶。一年四季喝白茶对身体有益：
1.春季喝白茶可以防止春困，提神醒脑；
2.夏季喝白茶可清心宁神，帮助身体去暑、防暑降温；
3.秋季喝白茶可润肺通气，缓解呼吸系统不适；
4.冬季喝白茶可消食解腻，促进消化，降火消炎，清热解毒。
但要注意购买正规大品牌的白茶，避免饮用变质的白茶。白茶性温和，对胃肠道刺激很小，并适应于不同季节的身体需要。
一年四季喝什么茶最好养生：答案是白茶。一年四季喝白茶对身体有益：
1.春季喝白茶可以防止春困，提神醒脑；
2.夏季喝白茶可清心宁神，帮助身体去暑、防暑降温；
3.秋季喝白茶可润肺通气，缓解呼吸系统不适；
4.冬季喝白茶可消食解腻，促进消化，降火消炎，清热解毒。
但要注意购买正规大品牌的白茶，避免饮用变质的白茶。白茶性温和，对胃肠道刺激很小，并适应于不同季节的身体需要。
春季：绿茶，具有抗氧化作用，有助于提高免疫力。
夏季：菊花茶，有清热解毒、降血压、利尿的作用。
秋季：红枣枸杞茶，有保健养生、提高免疫力的作用。
冬季：普洱茶，具有温通冠脉、抗血栓、降脂、抗衰老等多种保健作用。下载本文
