春天适量食用香菜有多种好处:
1. 醒脾开胃:香菜的香气能促进食欲,有醒脾开胃的作用,适合春季新陈代谢快的人群。
2. 提高免疫力:香菜中含有丰富的胡萝卜素,适量食用可以提高免疫力,减少疾病的发生。
3. 润肠通便:春季容易出现上火、便秘等情况,香菜含有维生素和膳食纤维,有润肠通便的作用,降低消化压力。下载本文