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春季健康老年人如何进补？可推荐一些保健营养品来增强免疫力。
仔细阅读以下文字，相信你一定会找到答案！
松花粉---全球保健品的“终极通道”
我们伟大的地球，从古至今孕育了四种“生灵怪物”。早在约4亿年前的白垩纪时代，地球上出现了第一种怪物被称为：“万兽之霸”它就是恐龙。而在植物界也诞生了一种树，它被称为“万木之公”它就是“松”。松树与恐龙几乎同时出现在地球上。然而，历史的今天，强大的恐龙绝迹了，但松树却打造出四季长青、千年不老、万古不灭的奇迹。其生命的精灵就在于它的雄球果上所风媒孕育的花粉。松花粉，是松树的遗传精细胞，它携带有两种极其重要的遗传基因：“顽强生命力基因”和“长寿基因”。当地球继续旋转至距今1 50万年的时候，又有一种生灵，终于惊人地将它的两肢竖了起来，而改写了整个地球史。他就是“万灵之长”人。几乎与此同时，又出现了一种植物，它就是罂粟，其提取物被称为“万毒之首”白粉。白粉，可以让站着的人倒下去；而松花粉却可以让倒下去的人重新站起来。于是，白粉被纳入世界各国严厉打击的禁品。要知道，人体是由约60兆细胞构成。这60兆细胞由200多种活性营养去均控、协同。小小的松花粉，也恰巧由这200多种活性营养构成。*这种天造地设的绝配，由一种“生灵怪物”自动向另一种“生灵怪物”去提供惊人的营养后援通道，只有大自然所赋予的“天意”。所以，中国营养学专家于若木老人再也无法形容松花粉所占据的高度，于是将其圣誉为：“上帝赐给人类的保健珍品”。
松花粉，被中国自古以来的整整37部药典全部收编记载。松花粉就被列入流传于民间的全球第一部药典《神农•本草经》。l300多年前的唐朝，松花粉又被载入全球第一部国家药典《新修本草》；并于公元l552年被“药王”李时珍载入世界医学名著《本草纲目》。1985年，被荣幸收录进《中华人民共和国•药典》，被定为传统药物。1997年，因其无毒、副作用，又被定为“新资源食品”。1999年，因其广谱性、安全性，又被国家卫生部定为“食品保健品”。
松花粉成为全球直销界极为罕见的有官方文献记载的“药、食两用”产品。
在古代，因为解决不了保鲜和破壁难题，只有皇家贵族和帝王宰相才有可能大量享用得到。如今，中国新时代集团利用国防部的低温风洞仪，使千年难题迎刃而解，从而使松花粉的规模化生产成为现实。松花粉，这才从绵延数千年的皇宫史里走出来，进入到寻常百姓家。同时，也难能可贵的是，松花粉也成为全球保健品中唯一的一个，用皇帝的身家性命验证其安全营养性、安全无毒性长达数千年的保健极品。现在市面上的大多数保健品，其安全性，是在实验室由猴子或大鼠点头确认的，而且测试时间极短。
时间，最终验证了吃了几十年的感冒药富含PPA的可怕，也验证了孕妇止吐药“反应停”而导致2万个“海豹儿”的恐惧以及“扑热息痛”的高致死率。
时间,又可以洗涤掉一切铅华和伪科学。
松花粉，被中国营养学专家赵霖教授带进德国慕尼黑欧洲“微检中心”进行高科技检测。
当人体所含有的200多种营养，全部在小小的松花粉颗粒中被检测出来时，旋即轰动全球营养学界。松花粉，被称为被东方人在20世纪的最后几年意外发现的“黄金食品”。而且，松花粉所含有的人体所必需的8种氨基酸的配比，与世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)所制定的标准几乎完全吻合。
“生命在于运动，健康在于平衡”这是亘古不变的真理。
人体本身就是一个功能强大的免疫体。这个强大的免疫体，取决于组体的60兆亿个细胞的营养均衡，而绝不仅仅是缺乏或过盛。缺乏，必然会失衡。但过盛，并不意味着就均衡，因为膳食补充，本身并没有自控性；而人体更不可能知道并把握住这个度。要知道，只有完全食物，才具有生命结构。比如：维C在桔子里面具有生命结构。当用高科技把它从桔子里面提取出来，并进行配比组合或化工合成后，它就是断链的，不再具有生命结构。任何一种成份，当它进入人体时，只有它被人体激活为活性结构，它才可能被人体吸收。所以，人吃了大量的桔子，是不会出问题的。但是，人吃了大量的维C，就很容易发生维C中毒。松花粉的生物链，是长链，具有最合理的组合、最均衡的搭配，具有活性和均衡、自控、协同性。它被单独储存高达3年，仍然还具有活性，照样可以进行有性繁殖。正是缘于此，它才可以营养人体本身，保持人体与生俱来的自愈力、免疫力，发挥人体的最原始本能。
松花粉经过国防部的低温风洞仪成功地超微粉破壁后，分子结构只有1-2微米，比人体的细胞还要小约3微米，而且大部分营养素处于游离状态，所以它可以不经过消化系统，而能被人体直接吸收，通达人体的四肢百骸、五脏六腹，以致于可以穿经络、走穴道。
欧洲食品研究中心公开宣称“全世界没有任何一位营养专家能够配比出象松花粉这样对人体有益的活性物质”。
世界保健研究会首席科学家林德说：“松花粉，是国际上最好的细胞营养食品”。
原国家营养学会于若木老人，曾三次为松花粉挥毫题词，并称赞松花粉为：“世界珍奇，中国独有”。
世界自由基生物医学会莱斯特.派克博士宣布：“松树提取物，是迄今为止的有历史文献记载和实验室论证的最好的抗氧化、抗衰老物质”。
松花粉，也以它神奇的魅力，被评为“中国消费者首选知名品牌”；并且在不到7个月的时间内，两次被推荐到人民大会堂民族健康产业教育大课堂的重要席位上。
建国以来，除行政名称（国歌、国旗、国道、国标等）外，只有洛阳的牡丹被称为“国花”；贵州的茅台酒被称为“国酒”；旗袍被称为“国装”；京剧被称为“国粹”；新疆的和田玉被称为“国玉”；只有熊猫被国家指定为“国宝”；只有松花粉被国家工商总局商标局核准并指定为“国家珍宝”，简称“国珍”。
1998年，松花粉荣幸地摘走世界最高特别荣誉： “对人类突出贡献奖”桂冠。这在全球营养学界和保健产业史上，是破天荒的头一次。自从有人类以来，只有极个别的发明和重大发现(诸如飞机、轿车、电灯、电话、电脑等)，因为极大地促进了人类的物质文明史，才有可能被评上该奖项。虽然每年有多达近万件产品或专利，被送往美国参评，但是， 自1980年以来，直到1998年，该奖项在国际上整整悬挂了18年，无人能够问津。由此，我们可以领略松花粉所占据的绝对高度。要知道，第1 7届世界营养大会曾公开倡导：“食物是世界上最好的药物”。松花粉是一个惊人地储备有200多种活性营养的“微型营养库”，是任何专家、任何药剂师、任何营养学家拿任何配方也无法配比出来的。而其它任何保健品在营养物质在全面性、纯性、均衡性、生物活性、自控协同性上，也是根本无法与之相提并论的，在全球也是独一无二的。
国家卫生部健康教育首席专家赵霖所说：“什么叫健康?营养平衡，就是健康。什么叫治疗?调整，就叫治疗。那么试问，你的产品成分本身就不是均衡的，本身就是单一的或极个别的，那么它如何能平衡人的身体？你的产品本身就不具有生物活性、本身就是断链的，那么它如何能调整人体的活性营养？
当人类的科技文明发达到可以对产品成份进行任意提取和疯狂组合的时候，谁会在意它具不具有生命结构呢？谁会从基本营养型、综合营养型、局部加强型的科技追逐、垄断留恋、必然过渡及无情淘汰中，能反朴归真到“全活性、纯自然营养型”呢？保健品，要的就是保护营养平衡、维护身体健康这才是我们吃保健品的目的。如果不具生命结构，是人工合成或化工萃取合成的；如果根本就不能对人体的营养成分进行均衡，不能摆脱依赖性、暂时性和反弹性，那我们吃它的意义又何在呢?难道还要让被美国老百姓戏称为“昂贵的尿液”的美式产品(摘自世界经济大师保罗•皮尔泽的《财富第五波》中文版第120页)这一笑料，非得在我们中国人头上再继续上演吗?
人不是死于疾病，而是死于无知。历史的今天，人类的牙齿正在被固执或拒绝资讯的潜意识控制下越来越成为盲目掘取坟墓或连续制造悲剧的可怕工具。人，应该吃在科学中、吃在理性中。药只能改善症状，但它打造不了健康，尤其是对于慢性病的标本兼治根本就为力。健康是吃出来的、是用营养打造出来的，不是用药保出来的。保健不保健，成份说了算。 “一粒松花粉，二百营养素……”就是在全球一流保健品中，松花粉依然傲据绝对高度。当其它所有保健品都在分食、抢摊全球健康产业这十兆亿商机空间时，它们所打造的全部营养王牌的缩影，在松花粉这里被统统“收编在案”。
松花粉，不仅囊括了其它绝大多数保健品所含的全部营养。而且囊括了均衡、囊括了活性、囊括了生命结构。也就是松花粉为何被称为全球保健品的“终极通道”的根本原因。
因此对天春季健康老年人的进补，向您推荐“国珍”牌松花粉！
“松花粉（松黄），气味甘平、无毒，主治心腹寒热邪气，利小便，消瘀血。久服轻身，益气力，延年。”（摘自东汉的《神农本草经》）
春天是给老年人补钙的最好季节，哪些食物的钙含量比较高，适合老人吃呢？
引言：钙对于我们的人体健康是十分有帮助的，我们人体的牙齿和骨骼的发育都少不了这种元素。随着年龄的增长，许多老人都会患有骨质疏松的情况，出现这种情况，就需要多补充一些钙质。春天是给老年人补钙的最好季节，那么，哪些食物的含钙量比较高且适合老人吃呢？
有许多小伙伴们的误区，就是认为乳制品是含钙量最丰富的，其实非然。日常食物中含钙最多的是芝麻酱，芝麻酱中含有氨基酸，蛋白质等多种矿物质和维生素，最主要的是每100克的芝麻酱当中含钙量高达1000多毫克，比任何豆类和蔬菜都要高得多。特别适合老年人去吃，不仅可以补充钙，而且里面含有丰富的卵磷脂，可以防止老年人的头发过早脱落或变白的情况。
虾皮的蛋白质和钙的含量非常高，比猪肉，牛肉，鸡肉和一些鱼类等都要高很多。每100克的虾皮中含有将近40克的蛋白质，1000毫克的钙。甚至被人们称为“钙库”。老年人补充钙元素有助于降低血液中的胆固醇，避免得高血压。
牛奶虽然不是最佳的补钙食品，但是很适合老年人，而且含钙量也相对来说是比较高的，每100毫升的全脂牛奶的钙含量高达676毫克。而且牛奶中的钙能够很好的吸收，饮用也比较简单，市面上的品牌也比较多，可供老年人选择。奶酪中的钙元素。也是非常丰富的，相比牛奶而言，奶酪。对眼睛有保护作用，而且可以提高身体的免疫力，更能促进身体的新陈代谢，奶酪中的乳酸成分还可以让老年人维持肠道的平衡，预防腹泻和便秘。
在春季，有许多小伙伴们都开始注重养生，不仅很注重自己的身体，对于家里的老年人也格外重视，多吃以上这些食物是补钙非常好的方式，可以借鉴。
春天吃什么补钙长个子？
1、荠菜
荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。荠菜还有一定药用价值，传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。荠菜可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。
2、牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
3、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
4、豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
初春饮食的注意事项：
1、饮食清淡防上火
春季人易上火，小便赤黄、便秘，舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，肺结核等病菌容易乘虚而入。因此，春季饮食以清淡为好。
2、多补维生素c防春困
现代医学认为，春季应提倡多食含维生素c较多的食物和新鲜蔬菜。饮食中缺少维生素c是引起“春困”的原因之一，故多食胡萝卜、菜花、卷心菜、甜椒、芹菜、春笋等新鲜蔬菜，对春季食养十分有益。
3、多甜少酸防“肝旺”
中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛甘的食物，而生冷之物则应少食，以免伤害脾胃，还要防止“肝旺伤脾”。这样在春季应该适当多吃一些甜味食物，少吃酸味食物。因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。
春季因多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、油腻之物，以增加脾胃功能。为了预防肝旺伤脾，还可以多吃一些性味甘平的大枣。
以上内容参考 人民网—春季吃什么菜能补钙 初春必备的4种养生菜、人民网—趁着春天多补钙 强骨补钙吃什么
春天吃什么比较养生？
春天是一个季节转换的时期，气候多变，气温逐渐升高，人体也需要相应地调整饮食，以下是春季比较养身的食物：
1. 蔬菜：春季时蔬菜比较丰富，如菠菜、生菜、芦笋、青豆等都是营养丰富的蔬菜，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
2. 水果：春季时水果也比较丰富，如草莓、樱桃、苹果等水果都是比较养身的选择，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力和调整身体机能。
3. 豆类：春季时可以多吃豆类食品，如豆腐、黄豆、红豆等，豆类食品富含蛋白质和纤维素，有助于增强身体健康。
4. 蛋类：春季时可以多吃蛋类食品，如鸡蛋、鸭蛋等，蛋类食品富含蛋白质和营养素，有助于增强身体健康。
5. 粗粮：春季时可以多吃粗粮，如糙米、燕麦等，粗粮富含膳食纤维和营养素，有助于增强身体健康。下载本文
