中医养生的好处：
1. 增强体质：中医养生能够通过药膳调理等方式增强身体的体质。
2. 改善亚健康：中医养生能够改善身体亚健康状况，减少疾病发生。
3. 提高抵抗力：中医养生能够提高身体的抵抗力，改善身体状况。
4. 注意生活习惯：平时应注意保持健康的生活习惯和饮食习惯，适当进行锻炼。
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火疗养生的好处好坏处
火疗养生的好处就是不但可以祛寒,还可以祛湿,活血,通经络,调节内分泌,达到排毒,减肥,祛斑,祛暗疮,治疗风湿病,关节炎,肩周炎等功效,使你全身轻松,原离亚健康。
它的坏处就是火疗的方式只适合风寒性体质及阳虚体质的人，而热证、阴虚体质的人，由于体内偏火旺，做火疗，可能会加重内热，祛寒不成反而导致上火。
火疗是在热的作用下，毛细血管充分张开后，趁机将火疗精油抹在身体某部位，让火疗精油沿着毛细血管充分进入病灶，达到治病强身的目的。
从中医角度来讲，火疗的方式适合风寒体质及阳虚的人（手脚发凉又怕冷）；热征、阴虚者（常常手脚心发热、怕热的人），则由于体内火旺，做火疗的话可能会加重内热而导致上火。
另外注意高血压、低血糖、空腹等忌做火疗。火疗会通过12层纱布和防火圈进行对皮肤的保护，对身体无刺激、无毒副作用，激发经气疏血，提高人体免疫机能。
扩展资料：
火疗是传统中医火灸疗法的简称；又称，灸疗、灸法。古今火灸疗法共分为14大类，共计115种，火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分，灸疗与针刺疗法并称为针灸。
火疗具有明显的民族特色，是世界医学中的奇葩，受到世界各国人民的推荐。如《灵枢·官能》就有“针所不为，灸之所宜”的记载。
参考资料：百度百科-火疗
火疗养生的好处好坏处
火疗养生的好处就是不但可以祛寒,还可以祛湿,活血,通经络,调节内分泌,达到排毒,减肥,祛斑,祛暗疮,治疗风湿病,关节炎,肩周炎等功效,使你全身轻松,原离亚健康。
它的坏处就是火疗的方式只适合风寒性体质及阳虚体质的人，而热证、阴虚体质的人，由于体内偏火旺，做火疗，可能会加重内热，祛寒不成反而导致上火。
火疗是在热的作用下，毛细血管充分张开后，趁机将火疗精油抹在身体某部位，让火疗精油沿着毛细血管充分进入病灶，达到治病强身的目的。
从中医角度来讲，火疗的方式适合风寒体质及阳虚的人（手脚发凉又怕冷）；热征、阴虚者（常常手脚心发热、怕热的人），则由于体内火旺，做火疗的话可能会加重内热而导致上火。
另外注意高血压、低血糖、空腹等忌做火疗。火疗会通过12层纱布和防火圈进行对皮肤的保护，对身体无刺激、无毒副作用，激发经气疏血，提高人体免疫机能。
扩展资料：
火疗是传统中医火灸疗法的简称；又称，灸疗、灸法。古今火灸疗法共分为14大类，共计115种，火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分，灸疗与针刺疗法并称为针灸。
火疗具有明显的民族特色，是世界医学中的奇葩，受到世界各国人民的推荐。如《灵枢·官能》就有“针所不为，灸之所宜”的记载。
参考资料：百度百科-火疗
中医热敷有什么作用?中医热敷的功效有哪些?
中医里面是非常的博大精深的，能运用到一些非常独特的手法来治疗疾病，而且带了的作用也是非常的少，那你们知道中医热敷的好处有哪些吗？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下中医热敷的功效，希望对大家有帮助。
1、中医热敷的功效
1、风寒感冒
风寒感冒症状有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、浑身酸痛等，风寒感冒患者除了要注意保暖、服用药物外，还可以通过热敷来辅助治疗。风寒感冒来临时，建议热敷大椎穴，以祛除体内寒气。
风寒感冒可以试试下面这几款中药组成的偏方：
荆芥防风粥
荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
菜根姜片饮
白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。
葱须陈皮红糖汤
选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的，药店可以买得到的，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有一定的效果。
桑叶薄荷饮
取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。（外感风寒无汗者不宜服用）
五神汤
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。
2、痛经
对于血瘀型痛经，可以用热敷来调理。
如果是气滞血瘀型的痛经，可以将云南白药与酒混合搅拌，再用棉纱布包好，用布料包裹热敷在小腹上，每日2～3次，每次5分钟左右，热敷5天，有助于散寒通络，止痛效果明显；如果是寒凝血瘀型痛经用吴茱萸药液热敷于小腹上，有助于活血通络、行气止痛。
益母草
有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。
当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。平时可以将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
阿胶
阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。
3、拉肚子
夏天空调吹太多或不注意保暖，身体就特别容易受凉，引起腹泻、腹痛等现象。对于受凉引起的腹泻现象，建议热敷神阙穴。可以将粗盐炒热后，再把粗盐用布包包起来，将热盐包敷在神阙穴上，可起到温补脾胃的功效。
治腹泻的中草药有很多，下面为大家推荐几种常见的偏方：
1、将土党参和大枣准备好，清洗干净之后放入锅中用水煎服，这道偏方具有很好的治疗腹泻的作痛，特别是脾虚腹泻效果非常的好。
2、将新鲜的山莓根用水煎服，能够有效的止泻。
3、将毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例准备好，然后用水煎服。
4、将土丁桂以及勾儿茶、南五味子根还有白术准备好，然后用水煎服，能够很好的止泻，特别是对于那些慢性腹泻的情况具有很好的疗效。
5、将桃金娘、车前草、木香用水煎煮，然后在药汁之中加入炒熟的淀粉，搅拌均匀之后晒干制作成为药片，成年人每次服用四片左右，不仅方便服用，同时还具有很好的治疗腹泻的药效。
2、热敷粗盐的好处
1、与骨关节相关等症
与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛、关节僵硬等症，如颈椎病、肩周炎、风寒引起的风湿炎症和疼痛。将粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷20-40分钟，至粗盐逐渐冷却即可。
专家提醒，“盐包”热敷比较安全，起到辅助治疗的作用，对于重度患者来说，不能完全取代药物、手术等，应尽早就医，以免耽误治疗最佳时机。
2、体内的湿气较大，体寒者
热敷的时候可以热敷脚心，每次泡脚之后再进行热敷这样去湿效强度增强，驱寒的效果也较明显，一个月之后身体就会有明显的变化。
3、疲劳、工作族肩颈疲劳酸痛
对于长期伏案工作，尤其是长时间保持一个姿势，会造成颈肩腰等酸痛、僵硬。海盐
热敷于颈、肩部和腰部，会使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经的功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。
4、妇科慢性炎症、宫寒、不孕
有效缓解宫寒导致的痛经，慢性炎症如盆腔炎、盆腔积液、附件炎等慢性炎症与输卵管堵塞导致不孕。
女性平躺床上，对照穴位图，将海盐热敷包热敷在病症反射区或穴位上，通常热敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月经期热敷，经期经量少可以敷，但是如果月经量过多，须暂停使用。此法需在坚持，长期使用才能有更好的效果。
注意：如果打算怀孕一定注意，使用后有可能受孕，如果怀孕继续热敷会造成受精卵畸形，热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。孕妇禁止使用!
中医热敷有什么作用?中医热敷的功效有哪些?
中医里面是非常的博大精深的，能运用到一些非常独特的手法来治疗疾病，而且带了的作用也是非常的少，那你们知道中医热敷的好处有哪些吗？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下中医热敷的功效，希望对大家有帮助。
1、中医热敷的功效
1、风寒感冒
风寒感冒症状有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、浑身酸痛等，风寒感冒患者除了要注意保暖、服用药物外，还可以通过热敷来辅助治疗。风寒感冒来临时，建议热敷大椎穴，以祛除体内寒气。
风寒感冒可以试试下面这几款中药组成的偏方：
荆芥防风粥
荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
菜根姜片饮
白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。
葱须陈皮红糖汤
选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的，药店可以买得到的，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有一定的效果。
桑叶薄荷饮
取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。（外感风寒无汗者不宜服用）
五神汤
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。
2、痛经
对于血瘀型痛经，可以用热敷来调理。
如果是气滞血瘀型的痛经，可以将云南白药与酒混合搅拌，再用棉纱布包好，用布料包裹热敷在小腹上，每日2～3次，每次5分钟左右，热敷5天，有助于散寒通络，止痛效果明显；如果是寒凝血瘀型痛经用吴茱萸药液热敷于小腹上，有助于活血通络、行气止痛。
益母草
有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。
当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。平时可以将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
阿胶
阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。
3、拉肚子
夏天空调吹太多或不注意保暖，身体就特别容易受凉，引起腹泻、腹痛等现象。对于受凉引起的腹泻现象，建议热敷神阙穴。可以将粗盐炒热后，再把粗盐用布包包起来，将热盐包敷在神阙穴上，可起到温补脾胃的功效。
治腹泻的中草药有很多，下面为大家推荐几种常见的偏方：
1、将土党参和大枣准备好，清洗干净之后放入锅中用水煎服，这道偏方具有很好的治疗腹泻的作痛，特别是脾虚腹泻效果非常的好。
2、将新鲜的山莓根用水煎服，能够有效的止泻。
3、将毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例准备好，然后用水煎服。
4、将土丁桂以及勾儿茶、南五味子根还有白术准备好，然后用水煎服，能够很好的止泻，特别是对于那些慢性腹泻的情况具有很好的疗效。
5、将桃金娘、车前草、木香用水煎煮，然后在药汁之中加入炒熟的淀粉，搅拌均匀之后晒干制作成为药片，成年人每次服用四片左右，不仅方便服用，同时还具有很好的治疗腹泻的药效。
2、热敷粗盐的好处
1、与骨关节相关等症
与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛、关节僵硬等症，如颈椎病、肩周炎、风寒引起的风湿炎症和疼痛。将粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷20-40分钟，至粗盐逐渐冷却即可。
专家提醒，“盐包”热敷比较安全，起到辅助治疗的作用，对于重度患者来说，不能完全取代药物、手术等，应尽早就医，以免耽误治疗最佳时机。
2、体内的湿气较大，体寒者
热敷的时候可以热敷脚心，每次泡脚之后再进行热敷这样去湿效强度增强，驱寒的效果也较明显，一个月之后身体就会有明显的变化。
3、疲劳、工作族肩颈疲劳酸痛
对于长期伏案工作，尤其是长时间保持一个姿势，会造成颈肩腰等酸痛、僵硬。海盐
热敷于颈、肩部和腰部，会使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经的功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。
4、妇科慢性炎症、宫寒、不孕
有效缓解宫寒导致的痛经，慢性炎症如盆腔炎、盆腔积液、附件炎等慢性炎症与输卵管堵塞导致不孕。
女性平躺床上，对照穴位图，将海盐热敷包热敷在病症反射区或穴位上，通常热敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月经期热敷，经期经量少可以敷，但是如果月经量过多，须暂停使用。此法需在坚持，长期使用才能有更好的效果。
注意：如果打算怀孕一定注意，使用后有可能受孕，如果怀孕继续热敷会造成受精卵畸形，热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。孕妇禁止使用!
中医热敷有什么作用?中医热敷的功效有哪些?
中医里面是非常的博大精深的，能运用到一些非常独特的手法来治疗疾病，而且带了的作用也是非常的少，那你们知道中医热敷的好处有哪些吗？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下中医热敷的功效，希望对大家有帮助。
1、中医热敷的功效
1、风寒感冒
风寒感冒症状有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、浑身酸痛等，风寒感冒患者除了要注意保暖、服用药物外，还可以通过热敷来辅助治疗。风寒感冒来临时，建议热敷大椎穴，以祛除体内寒气。
风寒感冒可以试试下面这几款中药组成的偏方：
荆芥防风粥
荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
菜根姜片饮
白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。
葱须陈皮红糖汤
选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的，药店可以买得到的，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有一定的效果。
桑叶薄荷饮
取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。（外感风寒无汗者不宜服用）
五神汤
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。
2、痛经
对于血瘀型痛经，可以用热敷来调理。
如果是气滞血瘀型的痛经，可以将云南白药与酒混合搅拌，再用棉纱布包好，用布料包裹热敷在小腹上，每日2～3次，每次5分钟左右，热敷5天，有助于散寒通络，止痛效果明显；如果是寒凝血瘀型痛经用吴茱萸药液热敷于小腹上，有助于活血通络、行气止痛。
益母草
有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。
当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。平时可以将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
阿胶
阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。
3、拉肚子
夏天空调吹太多或不注意保暖，身体就特别容易受凉，引起腹泻、腹痛等现象。对于受凉引起的腹泻现象，建议热敷神阙穴。可以将粗盐炒热后，再把粗盐用布包包起来，将热盐包敷在神阙穴上，可起到温补脾胃的功效。
治腹泻的中草药有很多，下面为大家推荐几种常见的偏方：
1、将土党参和大枣准备好，清洗干净之后放入锅中用水煎服，这道偏方具有很好的治疗腹泻的作痛，特别是脾虚腹泻效果非常的好。
2、将新鲜的山莓根用水煎服，能够有效的止泻。
3、将毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例准备好，然后用水煎服。
4、将土丁桂以及勾儿茶、南五味子根还有白术准备好，然后用水煎服，能够很好的止泻，特别是对于那些慢性腹泻的情况具有很好的疗效。
5、将桃金娘、车前草、木香用水煎煮，然后在药汁之中加入炒熟的淀粉，搅拌均匀之后晒干制作成为药片，成年人每次服用四片左右，不仅方便服用，同时还具有很好的治疗腹泻的药效。
2、热敷粗盐的好处
1、与骨关节相关等症
与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛、关节僵硬等症，如颈椎病、肩周炎、风寒引起的风湿炎症和疼痛。将粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷20-40分钟，至粗盐逐渐冷却即可。
专家提醒，“盐包”热敷比较安全，起到辅助治疗的作用，对于重度患者来说，不能完全取代药物、手术等，应尽早就医，以免耽误治疗最佳时机。
2、体内的湿气较大，体寒者
热敷的时候可以热敷脚心，每次泡脚之后再进行热敷这样去湿效强度增强，驱寒的效果也较明显，一个月之后身体就会有明显的变化。
3、疲劳、工作族肩颈疲劳酸痛
对于长期伏案工作，尤其是长时间保持一个姿势，会造成颈肩腰等酸痛、僵硬。海盐
热敷于颈、肩部和腰部，会使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经的功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。
4、妇科慢性炎症、宫寒、不孕
有效缓解宫寒导致的痛经，慢性炎症如盆腔炎、盆腔积液、附件炎等慢性炎症与输卵管堵塞导致不孕。
女性平躺床上，对照穴位图，将海盐热敷包热敷在病症反射区或穴位上，通常热敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月经期热敷，经期经量少可以敷，但是如果月经量过多，须暂停使用。此法需在坚持，长期使用才能有更好的效果。
注意：如果打算怀孕一定注意，使用后有可能受孕，如果怀孕继续热敷会造成受精卵畸形，热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。孕妇禁止使用!
中医热敷有什么作用?中医热敷的功效有哪些?
中医里面是非常的博大精深的，能运用到一些非常独特的手法来治疗疾病，而且带了的作用也是非常的少，那你们知道中医热敷的好处有哪些吗？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下中医热敷的功效，希望对大家有帮助。
1、中医热敷的功效
1、风寒感冒
风寒感冒症状有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、浑身酸痛等，风寒感冒患者除了要注意保暖、服用药物外，还可以通过热敷来辅助治疗。风寒感冒来临时，建议热敷大椎穴，以祛除体内寒气。
风寒感冒可以试试下面这几款中药组成的偏方：
荆芥防风粥
荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
菜根姜片饮
白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。
葱须陈皮红糖汤
选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的，药店可以买得到的，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有一定的效果。
桑叶薄荷饮
取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。（外感风寒无汗者不宜服用）
五神汤
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。
2、痛经
对于血瘀型痛经，可以用热敷来调理。
如果是气滞血瘀型的痛经，可以将云南白药与酒混合搅拌，再用棉纱布包好，用布料包裹热敷在小腹上，每日2～3次，每次5分钟左右，热敷5天，有助于散寒通络，止痛效果明显；如果是寒凝血瘀型痛经用吴茱萸药液热敷于小腹上，有助于活血通络、行气止痛。
益母草
有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。
当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。平时可以将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
阿胶
阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。
3、拉肚子
夏天空调吹太多或不注意保暖，身体就特别容易受凉，引起腹泻、腹痛等现象。对于受凉引起的腹泻现象，建议热敷神阙穴。可以将粗盐炒热后，再把粗盐用布包包起来，将热盐包敷在神阙穴上，可起到温补脾胃的功效。
治腹泻的中草药有很多，下面为大家推荐几种常见的偏方：
1、将土党参和大枣准备好，清洗干净之后放入锅中用水煎服，这道偏方具有很好的治疗腹泻的作痛，特别是脾虚腹泻效果非常的好。
2、将新鲜的山莓根用水煎服，能够有效的止泻。
3、将毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例准备好，然后用水煎服。
4、将土丁桂以及勾儿茶、南五味子根还有白术准备好，然后用水煎服，能够很好的止泻，特别是对于那些慢性腹泻的情况具有很好的疗效。
5、将桃金娘、车前草、木香用水煎煮，然后在药汁之中加入炒熟的淀粉，搅拌均匀之后晒干制作成为药片，成年人每次服用四片左右，不仅方便服用，同时还具有很好的治疗腹泻的药效。
2、热敷粗盐的好处
1、与骨关节相关等症
与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛、关节僵硬等症，如颈椎病、肩周炎、风寒引起的风湿炎症和疼痛。将粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷20-40分钟，至粗盐逐渐冷却即可。
专家提醒，“盐包”热敷比较安全，起到辅助治疗的作用，对于重度患者来说，不能完全取代药物、手术等，应尽早就医，以免耽误治疗最佳时机。
2、体内的湿气较大，体寒者
热敷的时候可以热敷脚心，每次泡脚之后再进行热敷这样去湿效强度增强，驱寒的效果也较明显，一个月之后身体就会有明显的变化。
3、疲劳、工作族肩颈疲劳酸痛
对于长期伏案工作，尤其是长时间保持一个姿势，会造成颈肩腰等酸痛、僵硬。海盐
热敷于颈、肩部和腰部，会使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经的功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。
4、妇科慢性炎症、宫寒、不孕
有效缓解宫寒导致的痛经，慢性炎症如盆腔炎、盆腔积液、附件炎等慢性炎症与输卵管堵塞导致不孕。
女性平躺床上，对照穴位图，将海盐热敷包热敷在病症反射区或穴位上，通常热敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月经期热敷，经期经量少可以敷，但是如果月经量过多，须暂停使用。此法需在坚持，长期使用才能有更好的效果。
注意：如果打算怀孕一定注意，使用后有可能受孕，如果怀孕继续热敷会造成受精卵畸形，热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。孕妇禁止使用!
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