中医除湿气的方法:
1. 饮食调理:适当进食芡实薏仁燕麦粥、银耳山药薏苡仁羹、桂花陈皮茶以及温热性质食物,有助于祛湿气。
2. 药物治疗:使用祛湿药物,如藿香正气散、五苓散、茵陈蒿汤、三仁汤、参苓白术散等,具有化湿利水、通淋泄浊的作用。
3. 物理治疗:拔罐祛湿、艾灸祛湿、刮痧、推拿等可以疏通经络、消淤散寒、调理脏腑,从而达到祛除湿气的目的。
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去湿汤用什么材料煲
祛湿汤一:赤小豆粉葛煲鲮鱼
材料:赤小豆100克,粉葛750克,陈皮少许,鲮鱼500克,生姜3片
做法:
1.先将赤小豆、陈皮洗净后备用;然后将粉葛削皮洗净切块;
2.接着将鲮鱼清洗干净后沥干水分,然后锅中放油,慢火煎至微黄;
3.最后将所有材料一起放入煲内,加入2500毫升的清水,大火煮开后转小火煲2个小时;最后放入适量食盐即可。
祛湿汤二:冬瓜赤小豆煲生鱼汤
材料:赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片
做法:
1.先将赤小豆洗净;冬瓜西芹洗净,连皮切成块;生鱼去内脏洗净,慢火煎煮至微黄;
2.将瘦肉洗干净,然后整块放入汤锅里,加入2500毫升清水,并放入姜片;
3.大火煮开之后,再转小火煮2.5个小时,最后放入调味料即可。
祛湿汤三:土茯苓扁豆陈皮汤
材料:土茯苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗
做法:
1.将土茯苓去皮切段,粉葛去皮切段;赤小豆、扁豆、陈皮洗净备用;
2.将所有材料一起放入锅中,先用大火煲开,然后再转小火煲3小时即可。
祛湿汤四:和中化湿汤
材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克
做法:
1.将木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净;
2.然后将所有材料一起放入到砂煲中,加适量清水,用大火煲开之后再转小火煲1个小时即可。对于湿热脾虚者的效果非常好。
祛湿汤五:五指毛桃猪骨汤
材料:五指毛桃8克、猪骨300克、蜜枣1颗、生姜适量
做法:
1.先将五指毛桃、蜜枣洗净,然后放入到冷水中浸泡10分钟左右拿出来沥干水备用;将生姜洗净切片;
2.猪骨洗净之后放入到烧开的水中焯一下水,洗去血沫,捞出;
3.最后将所有材料放入到炖锅内,加适量清水,先大火烧开之后再转小火炖煮1.5小时,加调味料即可。
去湿汤用什么材料煲
祛湿汤一:赤小豆粉葛煲鲮鱼
材料:赤小豆100克,粉葛750克,陈皮少许,鲮鱼500克,生姜3片
做法:
1.先将赤小豆、陈皮洗净后备用;然后将粉葛削皮洗净切块;
2.接着将鲮鱼清洗干净后沥干水分,然后锅中放油,慢火煎至微黄;
3.最后将所有材料一起放入煲内,加入2500毫升的清水,大火煮开后转小火煲2个小时;最后放入适量食盐即可。
祛湿汤二:冬瓜赤小豆煲生鱼汤
材料:赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片
做法:
1.先将赤小豆洗净;冬瓜西芹洗净,连皮切成块;生鱼去内脏洗净,慢火煎煮至微黄;
2.将瘦肉洗干净,然后整块放入汤锅里,加入2500毫升清水,并放入姜片;
3.大火煮开之后,再转小火煮2.5个小时,最后放入调味料即可。
祛湿汤三:土茯苓扁豆陈皮汤
材料:土茯苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗
做法:
1.将土茯苓去皮切段,粉葛去皮切段;赤小豆、扁豆、陈皮洗净备用;
2.将所有材料一起放入锅中,先用大火煲开,然后再转小火煲3小时即可。
祛湿汤四:和中化湿汤
材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克
做法:
1.将木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净;
2.然后将所有材料一起放入到砂煲中,加适量清水,用大火煲开之后再转小火煲1个小时即可。对于湿热脾虚者的效果非常好。
祛湿汤五:五指毛桃猪骨汤
材料:五指毛桃8克、猪骨300克、蜜枣1颗、生姜适量
做法:
1.先将五指毛桃、蜜枣洗净,然后放入到冷水中浸泡10分钟左右拿出来沥干水备用;将生姜洗净切片;
2.猪骨洗净之后放入到烧开的水中焯一下水,洗去血沫,捞出;
3.最后将所有材料放入到炖锅内,加适量清水,先大火烧开之后再转小火炖煮1.5小时,加调味料即可。
你知道哪些祛湿养生汤,可以起到清热解毒祛湿的效果?
你知道哪些祛湿养生汤,可以起到清热解毒祛湿的效果?农村调理是护理工作,俗话说,"病来如山倒,病去如抽丝剥茧",这句话说得很有道理,任何一种病,一旦形成就很快痊愈,往往难以奏效,它需要一个过程,如纺纱和调养,直到痊愈,所以,中医大夫有 "户外 "之说,也是慢慢调理。脾胃的情况也是如此。一旦脾虚无力运化,形成脾虚湿盛的症候,最好的办法就是耐心地调理脾胃,把脾胃养好。那么,吃那些食物有健脾胃、祛湿气的作用呢?下面推荐几款健脾祛湿的药膳,供大家参考。
白术炒薏米粥。用麸皮炒白术10克,炒精苡仁30克,茯苓15克。炒白术、茯苓,炒水去渣,取汁煮粥与炒薏仁米同食。此粥益气健脾,能除湿。若有胃寒者,可加生姜3片。扁豆山药粥。炒扁豆(捣碎)、炒大米、山药各15克,大米1OO克一起煮粥,粥有健脾除湿的作用,对脾虚湿困、食欲不振有较好的效果。姜汁猪肚汤。由高良姜9克、白肉苁蓉6克、阿胶3克、白川(白胡椒)3G和猪肚洗净,一起炖煮。此汤具有散寒、健胃的功效。对中焦湿气、寒湿、胃痛、食欲不振、脾胃虚弱有较好的疗效。
薏苡仁粥。用玉竹30克,土茯苓15克,与大米煮粥服用,补脾止泻,除湿止带。适用于脾虚湿困、少腹泻者。脾胃不好,湿气重,平时舌苔薄弱,舌苔会有齿痕,同时身体瘦弱,脸色发黄,身体疲惫,睡眠很差,肚子饱胀,平时脸色发黄,大便不成形,脸色容易出油。
小编针对问题做得详细解读,希望对大家有所帮助,如果还有什么问题可以在评论区给我留言。
你知道哪些祛湿养生汤,可以起到清热解毒祛湿的效果?
你知道哪些祛湿养生汤,可以起到清热解毒祛湿的效果?农村调理是护理工作,俗话说,"病来如山倒,病去如抽丝剥茧",这句话说得很有道理,任何一种病,一旦形成就很快痊愈,往往难以奏效,它需要一个过程,如纺纱和调养,直到痊愈,所以,中医大夫有 "户外 "之说,也是慢慢调理。脾胃的情况也是如此。一旦脾虚无力运化,形成脾虚湿盛的症候,最好的办法就是耐心地调理脾胃,把脾胃养好。那么,吃那些食物有健脾胃、祛湿气的作用呢?下面推荐几款健脾祛湿的药膳,供大家参考。
白术炒薏米粥。用麸皮炒白术10克,炒精苡仁30克,茯苓15克。炒白术、茯苓,炒水去渣,取汁煮粥与炒薏仁米同食。此粥益气健脾,能除湿。若有胃寒者,可加生姜3片。扁豆山药粥。炒扁豆(捣碎)、炒大米、山药各15克,大米1OO克一起煮粥,粥有健脾除湿的作用,对脾虚湿困、食欲不振有较好的效果。姜汁猪肚汤。由高良姜9克、白肉苁蓉6克、阿胶3克、白川(白胡椒)3G和猪肚洗净,一起炖煮。此汤具有散寒、健胃的功效。对中焦湿气、寒湿、胃痛、食欲不振、脾胃虚弱有较好的疗效。
薏苡仁粥。用玉竹30克,土茯苓15克,与大米煮粥服用,补脾止泻,除湿止带。适用于脾虚湿困、少腹泻者。脾胃不好,湿气重,平时舌苔薄弱,舌苔会有齿痕,同时身体瘦弱,脸色发黄,身体疲惫,睡眠很差,肚子饱胀,平时脸色发黄,大便不成形,脸色容易出油。
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你知道哪些祛湿养生汤,可以起到清热解毒祛湿的效果?
你知道哪些祛湿养生汤,可以起到清热解毒祛湿的效果?农村调理是护理工作,俗话说,"病来如山倒,病去如抽丝剥茧",这句话说得很有道理,任何一种病,一旦形成就很快痊愈,往往难以奏效,它需要一个过程,如纺纱和调养,直到痊愈,所以,中医大夫有 "户外 "之说,也是慢慢调理。脾胃的情况也是如此。一旦脾虚无力运化,形成脾虚湿盛的症候,最好的办法就是耐心地调理脾胃,把脾胃养好。那么,吃那些食物有健脾胃、祛湿气的作用呢?下面推荐几款健脾祛湿的药膳,供大家参考。
白术炒薏米粥。用麸皮炒白术10克,炒精苡仁30克,茯苓15克。炒白术、茯苓,炒水去渣,取汁煮粥与炒薏仁米同食。此粥益气健脾,能除湿。若有胃寒者,可加生姜3片。扁豆山药粥。炒扁豆(捣碎)、炒大米、山药各15克,大米1OO克一起煮粥,粥有健脾除湿的作用,对脾虚湿困、食欲不振有较好的效果。姜汁猪肚汤。由高良姜9克、白肉苁蓉6克、阿胶3克、白川(白胡椒)3G和猪肚洗净,一起炖煮。此汤具有散寒、健胃的功效。对中焦湿气、寒湿、胃痛、食欲不振、脾胃虚弱有较好的疗效。
薏苡仁粥。用玉竹30克,土茯苓15克,与大米煮粥服用,补脾止泻,除湿止带。适用于脾虚湿困、少腹泻者。脾胃不好,湿气重,平时舌苔薄弱,舌苔会有齿痕,同时身体瘦弱,脸色发黄,身体疲惫,睡眠很差,肚子饱胀,平时脸色发黄,大便不成形,脸色容易出油。
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你知道哪些祛湿养生汤,可以起到清热解毒祛湿的效果?
你知道哪些祛湿养生汤,可以起到清热解毒祛湿的效果?农村调理是护理工作,俗话说,"病来如山倒,病去如抽丝剥茧",这句话说得很有道理,任何一种病,一旦形成就很快痊愈,往往难以奏效,它需要一个过程,如纺纱和调养,直到痊愈,所以,中医大夫有 "户外 "之说,也是慢慢调理。脾胃的情况也是如此。一旦脾虚无力运化,形成脾虚湿盛的症候,最好的办法就是耐心地调理脾胃,把脾胃养好。那么,吃那些食物有健脾胃、祛湿气的作用呢?下面推荐几款健脾祛湿的药膳,供大家参考。
白术炒薏米粥。用麸皮炒白术10克,炒精苡仁30克,茯苓15克。炒白术、茯苓,炒水去渣,取汁煮粥与炒薏仁米同食。此粥益气健脾,能除湿。若有胃寒者,可加生姜3片。扁豆山药粥。炒扁豆(捣碎)、炒大米、山药各15克,大米1OO克一起煮粥,粥有健脾除湿的作用,对脾虚湿困、食欲不振有较好的效果。姜汁猪肚汤。由高良姜9克、白肉苁蓉6克、阿胶3克、白川(白胡椒)3G和猪肚洗净,一起炖煮。此汤具有散寒、健胃的功效。对中焦湿气、寒湿、胃痛、食欲不振、脾胃虚弱有较好的疗效。
薏苡仁粥。用玉竹30克,土茯苓15克,与大米煮粥服用,补脾止泻,除湿止带。适用于脾虚湿困、少腹泻者。脾胃不好,湿气重,平时舌苔薄弱,舌苔会有齿痕,同时身体瘦弱,脸色发黄,身体疲惫,睡眠很差,肚子饱胀,平时脸色发黄,大便不成形,脸色容易出油。
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