可以补气养血,健脾养胃进行治疗,可以服用一些中药,如黄芪、当归、白术、茯苓、红枣、阿胶等中药。
补充一些维生素,可以吃善存多种维生素,平时多补充营养,多吃富含维生素的蔬菜、水果,如胡萝卜、橘子、弥猴桃、苹果等。
要注意休息,不能熬夜,保证充足睡眠。
在阳光充足时出门要避免防晒,抹防晒霜,保护皮肤,防止皮肤老化。
小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
脸色发黄是什么原因? 中医养生门户网解读七大生活养生问题
中医养生门户网导读:爱美的女性朋友们最怕的事情应该就是随着年龄的增长,自己的皮肤也变得发黄。如果一个人的脸色不好,即使是少女的年龄,也会让你看起来像个黄脸婆。
那么脸色蜡黄怎么回事?中医养生门户网解读七大生活养生问题
一、贫血
大多数女性都会出现贫血,出现贫血就有可能导致脸色出现暗黄没有光泽,所以建议女生多吃点含铁的食物,比如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等,同时还可以吃一些补血的食物,例如:动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等。中医养生门户网
二、脾虚
面色萎黄,多是脾虚气血运行不畅。若是面目尿俱黄,则多是黄疸,黄疸又分阳黄与阴黄,鲜艳为阳黄,是湿热熏蒸,晦暗如烟熏为阴黄,是寒湿凝滞;若表现为黄胖,则是脾虚失运,导致水液内停。中医养生门户网
脾虚的朋友我推荐食谱:
1、八宝粥:莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、山药薏苡仁粥:山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
三、生活作息乱
生活作息不正常,导致的身体出现代谢混乱,排毒不干净,从而导致的脸色暗黄,在这个问题上面,我们能过做的就只能是改变自己的作息时间,早点休息,同时多喝水,让身体的代谢功能可以更好地让身体运转,让身体处在一个更好的健康状态之下。中医养生门户网
脸色发黄是什么原因? 中医养生门户网解读七大生活养生问题
中医养生门户网导读:爱美的女性朋友们最怕的事情应该就是随着年龄的增长,自己的皮肤也变得发黄。如果一个人的脸色不好,即使是少女的年龄,也会让你看起来像个黄脸婆。
那么脸色蜡黄怎么回事?中医养生门户网解读七大生活养生问题
一、贫血
大多数女性都会出现贫血,出现贫血就有可能导致脸色出现暗黄没有光泽,所以建议女生多吃点含铁的食物,比如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等,同时还可以吃一些补血的食物,例如:动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等。中医养生门户网
二、脾虚
面色萎黄,多是脾虚气血运行不畅。若是面目尿俱黄,则多是黄疸,黄疸又分阳黄与阴黄,鲜艳为阳黄,是湿热熏蒸,晦暗如烟熏为阴黄,是寒湿凝滞;若表现为黄胖,则是脾虚失运,导致水液内停。中医养生门户网
脾虚的朋友我推荐食谱:
1、八宝粥:莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、山药薏苡仁粥:山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
三、生活作息乱
生活作息不正常,导致的身体出现代谢混乱,排毒不干净,从而导致的脸色暗黄,在这个问题上面,我们能过做的就只能是改变自己的作息时间,早点休息,同时多喝水,让身体的代谢功能可以更好地让身体运转,让身体处在一个更好的健康状态之下。中医养生门户网
脸色发黄是什么原因? 中医养生门户网解读七大生活养生问题
中医养生门户网导读:爱美的女性朋友们最怕的事情应该就是随着年龄的增长,自己的皮肤也变得发黄。如果一个人的脸色不好,即使是少女的年龄,也会让你看起来像个黄脸婆。
那么脸色蜡黄怎么回事?中医养生门户网解读七大生活养生问题
一、贫血
大多数女性都会出现贫血,出现贫血就有可能导致脸色出现暗黄没有光泽,所以建议女生多吃点含铁的食物,比如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等,同时还可以吃一些补血的食物,例如:动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等。中医养生门户网
二、脾虚
面色萎黄,多是脾虚气血运行不畅。若是面目尿俱黄,则多是黄疸,黄疸又分阳黄与阴黄,鲜艳为阳黄,是湿热熏蒸,晦暗如烟熏为阴黄,是寒湿凝滞;若表现为黄胖,则是脾虚失运,导致水液内停。中医养生门户网
脾虚的朋友我推荐食谱:
1、八宝粥:莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、山药薏苡仁粥:山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
三、生活作息乱
生活作息不正常,导致的身体出现代谢混乱,排毒不干净,从而导致的脸色暗黄,在这个问题上面,我们能过做的就只能是改变自己的作息时间,早点休息,同时多喝水,让身体的代谢功能可以更好地让身体运转,让身体处在一个更好的健康状态之下。中医养生门户网
脸色发黄是什么原因? 中医养生门户网解读七大生活养生问题
中医养生门户网导读:爱美的女性朋友们最怕的事情应该就是随着年龄的增长,自己的皮肤也变得发黄。如果一个人的脸色不好,即使是少女的年龄,也会让你看起来像个黄脸婆。
那么脸色蜡黄怎么回事?中医养生门户网解读七大生活养生问题
一、贫血
大多数女性都会出现贫血,出现贫血就有可能导致脸色出现暗黄没有光泽,所以建议女生多吃点含铁的食物,比如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等,同时还可以吃一些补血的食物,例如:动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等。中医养生门户网
二、脾虚
面色萎黄,多是脾虚气血运行不畅。若是面目尿俱黄,则多是黄疸,黄疸又分阳黄与阴黄,鲜艳为阳黄,是湿热熏蒸,晦暗如烟熏为阴黄,是寒湿凝滞;若表现为黄胖,则是脾虚失运,导致水液内停。中医养生门户网
脾虚的朋友我推荐食谱:
1、八宝粥:莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、山药薏苡仁粥:山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
三、生活作息乱
生活作息不正常,导致的身体出现代谢混乱,排毒不干净,从而导致的脸色暗黄,在这个问题上面,我们能过做的就只能是改变自己的作息时间,早点休息,同时多喝水,让身体的代谢功能可以更好地让身体运转,让身体处在一个更好的健康状态之下。中医养生门户网