妇科炎症自己怎么调理
1.安全规律的性生活
有一部分的妇科疾病都是由于不安全的性生活所引起的，所以在进行性生活时一定要放松心情，缓解心中的压力，而且要注意卫生，房事后及时清洗外阴，并且在经期间一定要禁止性生活。
2.注意日常饮食
对于已经患有妇科炎症的女性患者而言，在饮食方面就应该多摄入一些新鲜的水果以及蔬菜，用以维持自身所需的各种营养元素以及维生素。但是在饮食方面也要以低糖、低脂为主，避免接触辛辣或者刺激的食物。
3.多运动
多运动多出汗，不仅可以拍湿气，还能锻炼身体增强抵抗力，让妇科疾病不再找上门，并且多运动还能补气养血，保持身材。
4.保持私密部分的干净
有的女性朋友其实是不太讲卫生的，比如说两天都不更换一次贴身的衣物，其实这样的坏习惯坏是很容易让细菌滋生的，尤其是不能保证私密部位的干爽和清洁，就等于是给细菌提供了一个温床。另外还有注意个人卫生，用流动的清水清洗阴道，一定要保证每天的清洗，及时的把分泌物清理出去。
5.注意内裤卫生
由于内裤是与女性私密处直接接触的东西。所以在选择内裤时尽量以棉制品为主，这样可以保持外阴的清洁和干燥，而且新买的内裤一定要清洗后再穿，确实内裤的最佳方法就是用手洗，尽量不要用洗衣机清洗，然后在阳光下进行暴晒。
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