1、用温水泡脚,至少泡十分钟,然后擦干。剪厚趾甲之前,要通过泡脚来软化趾甲。泡完之后,擦干,脚趾缝也要擦干。
2、用指甲钳修剪趾甲。我们一般都是用指甲刀来剪指甲,但是指甲刀可能会剪不动厚趾甲,所以可以改用指甲钳,指甲钳的手柄更长,更容易拿住,可以直接剪掉趾甲。
3、用小指甲钳剪趾甲。厚趾甲经常会裂开,而小指甲钳能避免这一情况。剪的时候,可以直接剪掉指甲,不要漏掉趾甲边缘,因为趾甲边缘会导致趾甲向内生长。
4、小心不要剪到自己,尤其是当你血液循环不良的时候,千万不要剪到自己。糖尿病会导致指甲变厚,血液循环不良,从而导致脚的知觉迟钝,也就是说如果剪到自己了,你都不会察觉,而且未及时包扎的伤口会引发感染,从而导致严重的健康并发症,所以剪趾甲时,一定要多加留意。
5、用指甲锉打磨趾甲边缘。剪完趾甲之后,小心地用指甲锉磨尖锐的地方,要不然趾甲会勾住袜子。
1、看医生确定病因。只观察双脚,很难确定厚趾甲的病因。如果你发现趾甲变厚或者发生颜色变化,一定要去看医生。医生可能会问一些关于生活方式的问题和其他健康问题,并且可能会采样送到化验室进行检验,看看是不是真菌感染。厚趾甲最常见的原因就是真菌感染,也就是灰指甲。
趾甲反复受伤也会导致趾甲变厚,运动员经常会出现这种情况,但穿的鞋不合脚也可能导致趾甲变厚。
年龄增长以及牛皮癣、糖尿病等潜在疾病也会导致趾甲变厚。
2、如果是真菌感染,要用抗真菌处方药。如果你得了灰指甲,医生会给你开抗真菌处方药,可能是药膏或口服药。医生可能也会建议用激光治疗来杀灭真菌。严重的真菌感染可能需要拔掉指甲,才能彻底治愈下面的甲床。
3、在家可以用醋泡脚杀灭真菌。醋的pH值可以杀死趾甲上的真菌。将热水和白醋倒入大盆中,混合均匀,每次泡脚最多泡30分钟。
4、用类固醇处方药治疗牛皮癣。如果你有牛皮癣,红肿可能会影响趾甲,导致趾甲变厚,医生可能会给你开类固醇处方药,这类药物能减轻牛皮癣引发的相关炎症。虽然常用的是含类固醇的药膏,但医生也可能会给你开口服药。
5、如果是因为年龄增长,可以抛光趾甲。随着年龄的增长,趾甲会变得越来越厚。虽然这是自然现象,但你可以用指甲挫抛光趾甲,让指甲变薄。如果你愿意,还可以去提供修脚服务的美容店抛光趾甲。
6、如果趾甲是在受伤后变厚,不要撞击或挤压趾甲。如果指甲变厚是因为受伤,一定要把趾甲剪短,穿合脚的鞋子,不要让其他东西直接接触趾甲。如果你是一名运动员,比如滑冰运动员、足球运动员或舞者,经常都要做许多具有高强度的动作。所以要想保护趾甲,不要做直接压迫趾甲的踢腿等动作。穿挤脚的鞋也会导致趾甲变厚。穿合脚的鞋,尤其是剧烈活动时,一定要穿合脚的鞋。
1、洗完澡或游泳后一定要擦干双脚,才能保持双脚健康。如果双脚潮湿,可能更容易导致真菌感染。
2、选择合脚透气的鞋子。因为长时间穿挤脚的鞋会导致趾甲变厚,一定要穿合脚的鞋,而且还得透气,这样才能防止真菌生长。
3、每天换干净的袜子。干净的袜子能保持双脚干燥,所以每天要换一双新袜子。如果你出汗很多或者把脚弄湿了,你可能需要更频繁地换袜子。
4、去公共浴室和游泳馆要穿拖鞋。真菌喜欢温暖潮湿的地方,所以在公共浴室或游泳池中,你很可能会接触到真菌,可以通过穿凉鞋或拖鞋来保护双脚。
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