首先我们知道一双鞋的尺码通常有CM码，欧码，英码，美码。之所以有这么多尺码，是因为不同地区的鞋码定制标准有一些差异。我们国家平时比较注重的其实是欧码，也就是41，42，43等等的码数。然后因为各个品牌鞋码的计算标准不一样，我们有时候会觉得尺码会乱。所以今天我主要以耐克为例来说说这个尺码。

第一，女鞋。以这个AJ1蛋为例。这是一双42.5码的鞋。然后记住，鞋盒侧标有WMNS字样的女鞋就是女鞋。与男鞋相比，同样欧码的鞋中国码会大5mm。但是记住，我们不需要关心这个，只要考虑欧洲的规范就可以了。你以为同样的欧码鞋，男鞋和女鞋一样长吗？然后宽度其实是一样的，所以如果你穿男鞋42.5，请穿女鞋42.5。另外，女鞋通常比男鞋没有降价。在某种程度上，皮革和做工会更好。

再说GS吧。我以这双AJ12黑紫为例。本来想找一双AJ1 GS，可惜家里没有。那么这双也是一双42.5码的鞋，鞋盒的侧标上有GS，GG或者BG的字样。记住这些鞋不是女鞋，是小孩子也就是小学生穿的鞋。这个的GS不是指女鞋，而是指小学。然后GG和BG都属于GS，但是一个是女生，一个是男生。所以人们之所以会把GS当女鞋穿，通常是因为GS的尺码和女鞋差不多，成年男性很难穿，所以认为是女鞋。那么国内发的GS鞋一般都是40码以下的，但是美国发的有些鞋尺码更大，比如我的AJ12，就是一双42.5码的鞋，这个男的可以穿。另外GS鞋的性能和做工通常会差一点。比如有的鞋子没有气垫，但是价格相对便宜，就看你怎么选择了。还有就是同样的鞋子，男女鞋和GS鞋的外观也会不一样，有的明显有的不明显。不像AJ12那么明显，但是像那个大空气那么明显。上面一双是男鞋，下面一双是GS。感觉一下，主要是中底状态不一样，包括鞋面材质。另外，因为鞋楦或者鞋型的不同，如果你穿男鞋42，GS穿42.5，你宁愿完全不挤脚。大的话还可以垫鞋垫。小的话只能看。

最后，男鞋。我就以这件针织黑红为例。这也是一双42.5码的鞋。因为之前女鞋和GS都是和男鞋比较的，所以男鞋就不多说了。这里我们就以男鞋为例，告诉你如何根据自己的脚长选择男鞋的尺码，让你决定女鞋和GS需要选择什么尺码。其实就是比男鞋大一码而已。

通常我们在网上买鞋的时候，会因为不确定穿什么尺码而头疼。所以Nike其实在官网告诉了我们这样一个测量方法，特别注意以下三点:第一步，穿上我们经常穿的袜子，记住，不是赤脚测量，但是我自己在测量的时候也犯了这个错误。当然，穿不穿丝袜大概无所谓，但如果平时穿运动袜，最好穿准一点。第二，下午测，也就是说，这个时候大家的身体都会微微发胀，以免买回来的鞋子因为早晚测的数据不准而挤脚。其实就像我们买戒指的时候，下午量一下这个手指的周长会更好。三是测量前要保证重量均匀分布在双脚上。不要坐下、单脚站立或倒立。

正确的做法是第一步，在靠墙的硬地上固定一张白纸，紧贴墙壁站立，脚跟紧贴墙壁；第二步，用钢笔或铅笔在纸上标出脚趾最长的部分，然后用另一只脚重复上述步骤，因为左右脚的大小可能不同。这一步最好让别人替你画，否则容易导致重心不稳，结果出现偏差。第三步是用尺子测量你标记的脚后跟和脚趾之间的距离。之前不是说左右脚都要量的吗？记得要选较长的数据，不要选较短的，也不要取平均值。

最后根据这个测量值和从耐克官方得到的尺码对照表，选择相应的尺码。举个例子，如果你测得的脚长是26.1 cm，在这个表中介于25.8和26.2之间，那么选择26.2对应的42.5码，甚至你可以选择43码。毕竟大一码好办事，小一码就完了。当然，一千个人有一千只脚，各种鞋子都不一样。比如耐克的Zoom fly鞋就小了一码，所以这只是相对参考。最好是实际尝试一下。我给你的建议是，比如你之前没买过AF1，现在想买AF1蓝丝，但是不知道买什么尺码的。那么你可以先按照上面的方法。比如你测到你可能穿42码，你可以在耐克官网买同鞋型的纯白色AF1，41、42、42.5全部回购。毕竟这个肯定是可以买的。然后试穿后比如确定42最合适，然后三双都不包邮退回。那么这个时候你就可以在其他平台买到这个42码的蓝丝了。有点损，但还是个办法吧？

好了，这期的内容到此为止。下次见。