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减肥养生茶谱
2023-11-16 12:11:19 责编:小OO
文档

1.绿茶桂花茶

使用1-2克绿茶和5克桂花,将其放入茶壶中。将水煮沸后,待水温降至80℃左右就可以倒入茶壶中,浸泡3分钟即可。

2.红枣薏米茶

将10-15颗红枣和25克薏米混合放入瓦锅中。加入适量的水,将瓦锅上火煮沸。然后将火调至小火,煮20分钟至水变浅色,待茶汤冷却之后即可饮用。

3.姜茶

将5克生姜切碎,加入200毫升水,将其煮沸。加入1茶匙蜂蜜调味即可饮用。

4.菊花茶

使用20克菊花和适量温开水,将其放入茶壶中。等待5分钟后即可饮用。

5.山楂玫瑰茶

将10克山楂和5克玫瑰花混合放在茶杯中,加入适量热水。等待5分钟后即可饮用。

6.苦瓜芦荟茶

将3克苦瓜和适量芦荟放入茶壶中,加入适量开水。等待5分钟后即可饮用。

7.莲藕茶

将适量的莲藕切片,烘干后放入茶壶中,加入水,将其煮沸。加入适量蜂蜜调味即可。

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