1. 薄荷茶：薄荷有清热解毒的作用，可以缓解暑热不适。用几片新鲜的薄荷叶泡在开水中，加入适量的蜂蜜或者冰糖即可。
2. 绿豆汤：绿豆有清热解毒的功效，可以降火消暑。用适量的绿豆加入清水煮沸，再转小火煮20分钟左右，加入冰糖或者枸杞子调味即可。
3. 菊花茶：菊花具有清热解毒，降血压的功效，可以消除暑气和眼部疲劳。用适量的干菊花泡在开水里，加入冰糖或者蜂蜜调味。
4. 竹叶茶：竹叶有清热解毒，利尿排毒的作用，可以缓解暑热不适。用5-6片洗净的竹叶放入杯中，加入开水，等10分钟左右后即可饮用。
5. 决明子茶：决明子有清热明目，法火明胃的作用，可以降低体内热量。用适量的决明子加入开水泡制即可。可以加入适量的蜂蜜调味。
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