社保卡绑定的银行，可以通过以下方法更换：
1、到社保服务中心办理：可以前往当地社保服务中心办理更换银行卡的业务，办理时需要带上本人有效身份证件、社保卡以及需要绑定的新银行卡；
2、在银行网点办理：可以前往需要绑定的银行网点办理更换银行卡的业务，办理时需要带上本人有效身份证件、社保卡以及需要绑定的新银行卡。
社保内容包含如下：
1、养老保险，能够保障老年人的基本生活需求。交够15年及其以上达到法定退休年龄可以按月领取养老金待遇；
2、失业保险，能够给因为失业而暂时失去生活来源的劳动者提供物质帮助；
3、医疗保险，一般个人只负担医疗费的40%，60%由医保部门负担；
4、工伤保险，一般有单位缴纳。在上班期间发生工伤事故可以享受一定比例的报销；
5、生育保险，一般男职工也要参加生育保险。生小孩前只要是连续交费12个月及其以上可以享受报销一部分费用。
综上所述，更换银行卡后，需要重新进行绑定操作，以确保社保卡的正常使用。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》第四条
中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。
个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。
第五条
县级以上人民政府将社会保险事业纳入国民经济和社会发展规划。
国家多渠道筹集社会保险资金。县级以上人民政府对社会保险事业给予必要的经费支持。
国家通过税收优惠政策支持社会保险事业。
