1、直接向公安机关报案;
2、向所在地居民委员会、村民委员会或者所在单位求助，请求予以劝阻、调解;
3、向法院申请人身安全保护令。
根据《反家庭暴力法》第十七条规定，公安机关应当将告诫书送交加害人、受害人，并通知居民委员会、村民委员会。
1、夫妻或恋人之间，第一次发生家暴的处理方式相当关键，因为有一就会有二，如果第一次发生家庭暴力后，我们不加以反抗，就会有第二次，第三次的暴力。因此，在第一次发生家暴的时候，我们要采取坚决的态度加以反抗。
2、要让双方的情绪平静下来，在平静的心态下好好交流。
3、如果暴力发生后，不要担心家丑不可外扬。
4、当发生暴力时，不要以暴制暴。
5、如果对方屡教不改，可以适当求助政府机构。妇联和报警都可以。让政府机关监督对方,起到制约作用。
6、找心里医生进行疏导。严重的家暴是病态，一般这样的实施者不会主动去求助心理医生的，所以一定要自己保护好自己。
我国《刑法》第260条规定：“虐待家庭成员，情节恶劣的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致使被害人重伤、死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。”
根据《刑法》的规定，对于实施家庭暴力、虐待、遗弃情节恶劣，构成虐待罪、遗弃罪以及其他犯罪的，应当依法追究实施家庭暴力、虐待、遗弃者的刑事责任。
一、女方出轨男方家暴女方应该怎么办
女方出轨男方家暴女方可以选择向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助，也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉、申请人身安全保护令。家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。
有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。
单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻。
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