社保卡挂失了，解除流程是：
1、社会保障卡丢失后，持卡人应当及时到社会保障卡服务窗口，或通过12333咨询服务电话办理社保账户挂失手续；
2、挂失的社会保障卡在未办理补卡手续前找回，本人可持社会保障卡、身份证，到社会保障卡服务窗口办理社保账户解除挂失。
市民社保卡丢失，必须在7天内挂失，否则自己的报销待遇可能被他人冒用。参保人员拿到卡后，需要先把持卡以前就医的单据报销，再拿着卡去结算。此外，换卡后，医保存折中原有的资金仍可自由支配，不受影响。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》
第二条
用人单位和个人依法缴纳社会保险费。国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。
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